بستن

جستجو در سایت

برای جستجوی مطلب، محصول یا رویداد مورد نظر خود، یک عبارت وارد کرده و در انتهای صفحه، بسته به نظر خود، روی یکی از کلید های جستجو در (مطالب، محصولات، رویدادها) کلیک کنید.

جستجوی اساتید

برای جستجوی اساتید، نام استاد مورد نظر را وارد کرده و سپس در لیستی که برای شما نمایان می‌شود روی نام استاد مورد نظر کلیک کرده تا به پروفایل آن استاد منتقل شوید.
جستجو در مطالب
جستجو در محصولات
جستجو در رویدادها
سبد خرید :
مشاهده سبد خرید
از جدیدترین تخفیفات، خبرها و محتواهای آموزشیِ مایندینو ، زودتر از دیگران آگاه شوید!
مایل هستم
مایل نیستم
بازگشت

با تکنیک اسمارت (SMART)، سریع‌تر و دقیق‌تر به اهداف خود در زندگی برسید!

96

0

0

تکنیک اسمارت تضمینی برای رسیدن به اهداف شماست. همه ما در طول زندگی اهدافی را برای خودمون تعیین کرده‌ایم. از قبول شدن در کنکور گرفته تا رسیدن به موقعیت شغلی مناسب. ولی اکثراً نتوانسته‌ایم به اهدافمون برسیم، آیا علت آن را شما میدانید؟!

زمانی که اهداف خود و دیگران را با دقت بسیار بالا بررسی می‌کنیم متوجه می‌شویم که اهداف خود را به درستی تعیین نکرده‌ایم. برای اینکه به اهدافمون برسیم باید یک سری نکات را در نظر بگیریم تا رسیدن به اهداف برای ما ساده کند.

برایان تریسی

نویسنده و مربی کسب و کار

آرامش فکری را بالاترین هدف زندگی خود قرار دهید و بر اساس آن برای زندگی خود برنامه ریزی کنید.

تکنیکی که افراد هوشمند در انتخاب اهداف خود به کار می‌گیرند تکنیک اسمارت است. این تکنیک به شما کمک می کند تا بتوانید به اهدافتان برسید. به شما پیشنهاد می‌کنیم که حتماً این تکنیک را یاد بگیرید و در زندگیتان به کار بگیرید.

تکنیک اسمارت چیست؟

اهداف بخش مهمی در هر زندگی و تجارت است. برای اینکه ما فردی موفق در زندگی باشیم باید اهداف کوتاه مدت و بلند مدت برای خود تعیین کنیم. فقط اینکه اهداف خود را روی کاغذ بنویسیم کافی نیست. بلکه باید روش رسیدن به آن را نیز تعیین و تجسم کنیم.

تکنیک اسمارت روشی است که به شما در تنظیم درست اهداف و تعیین راه رسیدن به آن‌ها، کمک می‌کند. SMART یک کلمه لاتین است که از مخفف عبارات:

✔️  Specific: مشخص: واضح و کاملاً تعریف شده باشد.

✔️ Measurable: قابل اندازه‌گیری: معیارهای خاصی دارد که پیشرفت شما را در رسیدن به هدف اندازه‌گیری می‌کند.

✔️ Achieveable: دست یافتنی: دستیابی به آن غیر ممکن نباشد.

✔️ Realistic: واقع گرایانه: مرتبط با هدف زندگی شما باشد.

✔️ Timely: محدوده زمانی مشخص: محدوده زمانی مشخصی دارد. زمان شروع و زمان رسیدن به هدف.

آشنایی با اصول تکنیک اسمارت

یک هدف SMART شامل تمام این معیارها است تا شما را در جهت افزایش تمرکز و شانسِ دستیابی به هدفی که دارید کمک کند.

حالا هر یک از معیارهای مهم تکنیک اسمارت را بیشتر برای شما توضیح می‌دهیم.

موفقیت به معنای واقعی کلمه یعنی دقیقاً دست‌یابی به اهدافی که در زندگی داریم!

✅ معیار اول تکنیک اسمارت: مشخص و واضح بودن اهداف(Specific)

وقتی اهداف شما مشخص و واضح باشند امکان رسیدن به آنها خیلی زیاد است. برای اینکه شما بتوانید اهداف خاصی را تعیین کنید باید به این ۵ سوال، پاسخی واضح و روشن دهید.

◊چه کسی؟ چه کسی در این هدف شرکت می‌کند؟ از چه کسی می توانید کمک بگیرید؟

◊چه چیزی؟ چه چیزی می‌خواهم در این هدف به دست بیاورم؟

◊کجا؟ مکان خاصی را برای آن تعیین کنید.

◊چه زمانی؟ زمان مشخصی را تعیین کنید.

◊چرا؟ چرا می‌خواهم به این هدف برسم؟

¤ مثال: مثلاً شما خواهید یک خانه بخرید. این یک هدف مبهم است! بر اساس اولین معیار تکنیک اسمارت شما باید هدفتان را به این صورت تعریف کنید: من می‌خواهم یک واحد آپارتمان 80 متری، دو خوابه، بالکن‌دار، طبقه اول، رنگ شده، در فلان منطقه، ….خریداری کنم.

✅ معیار دوم تکنیک اسمارت: قابل اندازه گیری(Measurable)

بعد از اینکه اهداف خود را با جزییات مشخص کردید نوبت به دومین معیار تکنیک اسمارت یعنی قابل اندازه‌گیری بودن آن است. اهدافتان باید به گونه‌ای تعیین شود که معیاری برای سنجش پیشرفت داشته باشد. اگر هیچ معیاری وجود نداشته باشد، شما قادر نخواهید بود میزان پیشرفت خود را درک کنید.

در اینجا شما باید هدف کلی خود را به قطعات ریزتری تقسیم کنید. یعنی برای رسیدن به اهداف بلند مدت خود، اهداف کوتاه مدت و میان مدت تعیین کنید. زمانی که به هر یک از این اهدافِ کوچک برسید، قطعاً رسیدن به هدف کلی برای شما غیرممکن نخواهد بود.

هدف در تکنیک اسمارت

¤ مثال: برای خرید خانه شما باید جستجو کنید و قیمت منزل مورد نظر خود را پیدا کنید. بعد متناسب با قیمت برای خود برنامه‌ریزی داشته باشید. ببینید که میزان حقوق شما در حال حاضر چقدر است؟ چه میزان از این درآمد را می‌توانید پس‌انداز کنید؟ چه مقدار از درآمدتان را می‌توانید سرمایه‌گذاری کنید؟ چگونه می‌توانید درآمد خود را بیشتر کنید؟ در طول یک سال به طور کلی چه مقدار پول برای خرید خانه می‌توانید پس‌انداز کنید؟

✅ معیار سوم تکنیک اسمارت: دست یافتنی(Achieveable)

در معیار سومِ تکنیک اسمارت شما باید اهدافی را انتخاب کنید که واقع گرایانه و متناسب با سطح توانایی شما باشد. بررسی کنید تا متوجه شوید که آیا واقعاً اهداف شما دست یافتنی هستند یا اهدافی دور از واقعیت را برای خود تعیین کرده‌اید!

¤ مثال: تعیین هدف قبلی که خرید مسکن بود برای شخصی که هیچ شغل و درآمدی ندارد دست نیافتنی است و هر چه برای خود هدف تعیین کند، طبیعی است که نمی‌تواند به آن برسد.

✅ معیار چهارم تکنیک اسمارت: واقع گرایانه(Realistic)

این معیار شبیه معیار قبلی است ولی تفاوت مهمی دارد. مسلماً اگر شما هدف دست نیافتی را انتخاب کنید، این هدف واقع گرایانه هم نیست. اگر هدفی را انتخاب کنید که خارج از سطح توان شما باشد و یا بسیار غیرمعمول باشد، قطعاً این هدف، واقع‌گرایانه هم نخواهد بود.

¤ مثال: دو نفر را در نظر بگیرید که هدف هر دوی آن‌ها خرید منزل با مشخصات گفته شده است. یکی از آن‌ها دنبال شغل می‌گردد، درآمد خود را افزایش می‌دهد، پس انداز می‌کند و … ولی شخص دیگر درست است که شغل دارد ولی تلاشی برای افزایش درآمد خود نمی‌کند، پس‌اندازی ندارد و …

این هدف برای نفر دوم، متناسب با تلاش و تجربه‌ای که دارد واقع‌بینانه نیست!

تکنیک اسمارت

✅ آخرین معیار: محدوده زمانی مشخص(Timely)

طبق این معیار در تکنیک اسمارت شما باید برای اهداف خود زمان تعیین کنید. اگر هدف از نظر زمان محدود نباشد، احساس فوریت و بنابراین انگیزه کمتری برای رسیدن به هدف وجود خواهید داشت. زمانی که برای رسیدن به هدفتان تعین می‌کنید باید معقول باشد. نه اینکه زمان طولانی را در نظر بگیرید که دیگر انگیزه‌ای نداشته باشید و نه خیلی فشرده که اگر هر کار کوچکی در این میان پیش بیاید مجبور شوید کارتان را عقب بیندازید و بدقول شوید!

در نهایت بدانید که اگر به این 5 معیار در تکنیک اسمارت پایبند باشید و آن‌ها را اجرا کنید، می‌توانید تاثیر شگفت‌انگیزی در رسیدن به اهداف خود در زندگی مشاهده کنید. تاثیری که زندگی شما را متحول می‌کند.

تا به حال شما در برنامه‌ریزی اهدافتون این نکات را رعایت کرده بودید؟ آیا به اهدافتون رسیدید؟ تجربیات خود را در قسمت نظرات با ما در میان بگذارید.

مایندینو؛ اندیشه‌ای نو!

تکنیک اسمارت روشی برای هدف‌گزینی درست و منطقی است که به شما کمک می‌کند تا به اهداف خود برسید. ولی ایراداتی نیز به این روش هدف گزینی وارد است بعضی از افراد معتقد هستند که این روش هدف گزینی انعطاف لازم را ندارد و از آنجایی که باید اهدافی تعیین شود که متناسب با توانایی و تلاش ما باشد (معیار سوم و معیار چهارم تکنیک اسمارت) جلوی خلاقیت افراد را می‌گیرد و افراد را محدود می کند.

برای رسیدن به هدف علاوه بر تکنیک اسمارت روش های دیگری از جمله هدف گذاری در زندگی فقط با کمک این اصولِ ۷گانه ممکن می‌شود! وجود دارد که مطالعه آن را مایندینو به شما پیشنهاد می‌دهد. به این نکته هم توجه داشته باشید که هدف گذاری و رسیدن به هدف احتیاج به مدیریت زمان هم دارد. پس مطلب پیشنهاد شده دوم را هم حتماً با دقت مطالعه نمایید.

سپاس از اینکه تا پایان این مقاله‌ی آموزشی با مایندینو همراه بودید. امیدواریم که توانسته باشیم توضیحات مفید و کاربردی را در زمینه رسیدن به اهداف خود در زندگی با تکنیک SMART بیان کرده باشیم. 

شما به کمک چه ترفندهایی به اهداف خود دست پیدا می‌کنید؟ آیا تا به حال از تکنیک SMART استفاده کرده‌اید؟
(لطفاً نظر و یا تجربه خود را در این زمینه برای ما بنویسید.)

علاقه مندی ها (0)

لینک کوتاه :

نظرات :

دیدگاهتان را بنویسید

فیلدهای ضروری ستاره گذاری شده اند. ایمیل شما منتشر نخواهد شد...

دیدگاه شما : *

نام شما : *

ایمیل شما : *

هیچ دیدگاهی برای نمایش وجود ندارد

مایندینو، اندیشه ای نو!