حرف مردم را چگونه و با کمک چه راه‌هایی نادیده بگیریم تا در آرامش باشیم؟

کلمات قدرت فوق‌العاده‌ای دارند گرچه ممکن است امواج صوتی بی‌ضرری باشند. در این مقاله می‌خواهیم چند نکته در مورد چگونگی کنار آمدن با تأثیر کلمات منفی و حرف مردم را با شما را به اشتراک بگذاریم. اگر در این زمینه احتیاط نکنید، به زودی با صحبت‌های اطرافیانتان، احساسات شما کنترل می‌شود و آرامش خود را از دست خواهید داد. پس برای آگاهی از راه‌های نادیده گرفتن حرف مردم و رسیدن به آرامش با این مقاله مایندینو همراه باشید.

حرف‌های آزاردهنده مردم

“شما به اندازه کافی خوب نیستید!”، “شما یک شکسته هستید”، “شما یک احمق هستید”، “شما همیشه اینطور هستید”، “شما هرگز موفق نخواهید شد”، “من از شما خسته شده‌ام” ، “شما برای هیچ کاری خوب نیستند “،” شما یک شخص بی‌فایده هستید “،” شما هرگز نمی‌توانید چنین کاری کنید”.

این جملات برخی از کلمات آسیب‌زایی است که ممکن است از پدر و مادر یا دوستان یا بزرگان یا همکاران یا حتی همسر و به طور کلی اطرافیانتان به صورت روزمره بشنوید. زندگی روزانه که می‌تواند به احساسات شما آسیب برساند یا ممکن است چند کلمه غیرمستقیم دیگر باشد که می‌تواند همان تأثیر منفی را بر شما بگذارد.

دلیل ساده آن این است که مانند سوزنی عمل می‌کند که وجود درونی ما را سوراخ می‌کند. این جملات بیشتر حاوی کلمات “شما” است که بیشتر از آنکه شما را وادار به انجام آن کند، مستقیماً متوجه شما می‌شود. و به همین دلیل صدمه می زند و آرامش را از شما دریغ می‌کند.

واکنش انسان در مقابل حرف‌ مردم

در بسیاری از مواقع اگر شخصی که این کلمات را گفته برای شما بزرگتر است یا این شوهر / همسر یا والدین شما هستند، یا رئیس شما یا شخصی برتر از شماست، ممکن است به زودی واکنش نشان ندهید. از این رو ممکن است احساس صمیمیت یا درماندگی و تحقیر کنید و سعی کنید آن آزارها را در درون خود پنهان کنید.

طبیعت انسان این است که اگر کسی به شما آسیب برساند، بلافاصله ممکن است بخواهید به روشی مشابه واکنش نشان دهید. در بعضی موارد افرادی وجود دارند که با خشونت تلافی می‌کنند و حتی برخی به انتقام جویی روی می‌آورند. این روش صحیحی برای مقابله با کلمات مضر نیست. اما یک راه بهتر وجود دارد.

این مقاله برای بیان چند نکته در مورد نحوه برخورد با چنین کلماتی است که بتوانید سریع‌تر آرامش خود را در زندگی پیدا کنید.

“چند نکته برای مقابله با کلمات آزادهنده و حرف مردم”

اولین و مهمترین چیزی که باید درک کنید این است؛

نکته شماره 1 ؛ این حقیقت را بدانید که شما نمی‌توانید حرف‌های مردم را کنترل کنید اما می‌توانید افکار خود را کنترل کنید!

خوب! سخت به نظر می‌رسد. خود کنترلی سخت‌ترین کار برای اکثر مردم است. اما با کمی نظم و انضباط شخصی و کمک خدا این امکان وجود دارد. این منطقه‌ای است که اکثر مردم با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. بگذارید این مژده را به شما بدهم که با یاری خدا هیچ کاری غیرممکن نیست.

فردی با اعتقاد و اعتقاد قوی بر خود کنترل خوبی دارد. این ویژگی یک فرد معنوی واقعی است. پس یادتان باشد افرادی که با حرف‌هایشان  به شما آسیب می‌رسانند هرگز نمی‌توانند واقعاً به شما آسیب برسانند؛ مگر اینکه اجازه دهید خودتان آسیب ببینید. چند نکته بعدی را بخوانید تا بدانید چگونه این کار را انجام دهید.

نکته شماره 2 ؛ هرگز اجازه ندهید مردم با کلمات و حرف‌هایشان بگویند شما چه کسی هستید!

یا به عبارت دیگر به سادگی از باور کردن حرف مردم امتناع ورزید. اگر کسی به شما بگوید، “شما یک احمق هستید”، ممکن است برخی از اعمال شما باعث شود که او این حرف را بزند. اما این شما را احمق نمی‌کند. شنیدن چنین نظرات منفی دردناک است اما فوراً از باور کردن آن در ذهن خود امتناع می‌ورزید.

در بعضی موارد که کسانی که واقعاً از شما مراقبت می‌کنند؛ مانند بزرگان، والدین، ​​دوستان نزدیک و غیره سعی در اصلاح شما دارند، ممکن است احساس صدمه کنید. اما اگر آن کلمات را به معنای مثبت بگیرید، باعث می‌شود که این کلمات تأثیر مثبتی روی شما داشته باشند. برای این منظور شما باید یاد بگیرید که قبل از اینکه روی شما تأثیر بگذارد با این کلمات منفی کنار بیایید. مدتی طول می‌کشد تا این کار انجام شود اما اگر مراقب باشید حتما می‌توانید و در نتیجه به آرامش می‌رسید.

ما به شما نمی‌گوییم که با ناراحتی در ذهن خود با این کلمات آسیب‌زا کنار بیایید، اما باید مراقب آنچه می‌گیرید باشید. شما فرزند خدا هستید. شما نزد خدا بسیار ارزشمندید، بنابراین هرگز به خود اجازه ندهید که فقط با سخنان دیگران احساس حقارت کنید.

وینستون چرچیل

سیاست‌مدار، افسر ارتش و نویسندهٔ بریتانیایی

دو قشر از مردم همیشه بدبخت هستند: یک دسته آن‌هایی که حرف هیچکس را گوش نمیدهند(خودرای) و یک دسته آن‌هایی که حرف همه را گوش می‌دهند.(دهن‌بین).

شما همچنین باید مراقب صحبت‌های خود باشید. برحذر بودن! اگر شما با اظهارنظر در مورد ظاهر یا بیمار‌ی‌های جسمی انسان دیگری را مسخره می‌کنید؛ در واقع به خدایی که آن‌ها را آفریده است توهین می‌کنید. ممکن است گاهی اوقات این کار را برای سرگرمی انجام داده باشید و در واقع منظور آن نبوده است، اما هرگز نخواهید فهمید که شخص مقابل چگونه اعمال شما را هضم می‌کند.

نکته شماره 3 ؛ این کلمات را به افکار مثبت درون خود تبدیل کنید!

اگر مشکلی در عملکرد شما وجود داشته باشد، و دیگران سعی در اصلاح شما داشته باشند، گاهی اوقات سخنان تند ممکن است به احساسات شما آسیب برساند. اما نگران نباشید ممکن است اشتباهاتی داشته باشید اما همه این‌ها به چگونگی تمایل به پذیرش اشتباهات و تلاش برای اصلاح آن بستگی دارد. اگر آن را به معنای مثبت بگیرید، همیشه جای پیشرفت دارد.

در این صورت این کلمات را به افکار مثبت تغییر دهید. در ذهن خود اینطور فکر کنید؛ بله، من اشتباه می‌کنم به همین دلیل او اینطور با من صحبت کرد. من اعتراف می‌کنم من راه‌هایی برای بهبود پیدا خواهم کرد. من برای بهبود این زمینه که اشتباه می‌کنم کتاب یا مقاله مفید می‌خوانم. اکنون امیدوارم زیرا می‌دانم که می‌توانم تغییر کنم. من تمام تلاش خود را برای انجام توصیه‌ها انجام خواهم داد.. این چنین است که چگونه می‌توانید خود را آموزش دهید تا مثبت فکر کنید و این کلمات آسیب‌رسان و حرف مردم را تبدیل کنید تا تحولی مثبت در شما ایجاد کند.

همچنین از آن‌ها سپاسگزار باشید که شما را اصلاح کردند حتی اگر به شما آسیب رساندند. اگر اینگونه فکر کنید، تک تک کلمات آزاردهنده ممکن است به جای احساس ناامیدی، افسردگی و صدمه، شما را به شخص بهتری تبدیل کنند. بنابراین دفعه بعدی که شخصی سعی می‌کند با کلمات به شما آسیب برساند، سعی کنید در مهارت مصونیت از این نوع کلمات مهارت کسب کنید.

• دیدگاه منفی در حرف مردم

اما اگر بخواهیم این کلمات آزاردهنده را به معنای منفی در نظر بگیریم، افکاری که ذهن شما را به خود مشغول می‌کند ممکن است چیزی شبیه به این‌ها باشد؛ “چه چیزی باعث شد او این حرف را بزند؟” ، “چرا پدرم / مادر / برادر / خواهرم همیشه چنین اظهاراتی می‌کنند؟”، “آیا مشکلی برای من پیش آمده است؟”، “اوه من به اندازه کافی خوب نیستم!”، “من یک شکست خورده هستم”، “هرگز موفق نخواهم شد”، “تمام زندگی‌ام را اینگونه بوده‌ام”، “این همان چیزی است که معلمان من نیز به من می‌گویند”، “همه از من متنفر هستند”، “من برای این دنیا مناسب نیستم”و الا آخر.

سپس به آرامی و هنگامی که این افکار را به خود وارد می‌کنید، از خود متنفر می‌شوید و بر شخصیت شما تأثیر منفی می‌گذارد. شما اکنون نمی‌دانید، اما در مرحله بعدی زندگی خود خواهید فهمید که بدون آگاهی شما چقدر سخت بر شما تأثیر گذاشته است. همه چیز با چند کلمه بی‌احتیاطی که توسط شخصی گفته شده شروع می‌شود. پس برای رسیدن به آرامش در زندگی خود سعی کنید همیشه جنبه مثبت حرف‌های مردم را برداشت کنید.

حال سوال اینجاست که سخنان شما برای کسی بهبودی ایجاد می‌کند یا زخم‌هایی در وی ایجاد می‌کند؟ یک انسان عاقل حرف‌ها و کلمات خود را با دقت انتخاب می‌کند.

تند صحبت كردن نشانه شخصیتی نابالغ است اما شخص عاقل می‌داند كه چگونه مطالب را با كلمات مناسب بیان كند كه واقعاً نتایج شگفت‌انگیزی را به بار آورد.

نکته شماره 4 ؛ اگر طرف حرف مردم بدون دلیل هدف شما را آزار می‌دهد؛ سکوت کنید و آن را نادیده بگیرید.

“به تو هیچ ربطی ندارد.” لازم نیست به هر نظر شخصی از طرف مردم پاسخ دهیم. این مشکل شما نیست که آن‌ها به شما آسیب می‌رسانند؛ مشکل آن‌ها است. بنابراین به راحتی آن‌ها را ترک کنید.

حضرت علی(ع) بهترین شخصی است که می‌توانیم این اصل ساده سکوت را از او یاد بگیریم. بارها او سکوت می‌کرد نه به این دلیل که نمی‌دانست چه بگوید بلکه از آنجا که عاقل بود سکوت را انتخاب می‌کرد.

اگر خدا طرفدار ما باشد، چه کسی می‌تواند علیه ما باشد.

نکته شماره 5 ؛ در مورد حرف مردم با شخصی که به او اعتماد دارید صحبت کنید!

اگر همه موارد بالا را امتحان کرده باشید؛ ممکن است این کلمات را در ذهن خود بشنوید و همچنان با این کلمات در ذهن خود مبارزه کنید. گاهی اوقات ممکن است زمان زیادی طول بکشد تا به طور کامل از اثرات منفی رهایی یابید. همچنین، هنگامی که اعتماد به نفس پایینی دارید، ذهن شما واکنش مناسبی نشان نخواهد داد. در این زمان است که شما واقعاً به یک شخص که می‌توانید در این مورد با او بحث کنید و مشاوره بگیرید نیاز دارید.

در واقع صحبت کردن در مورد این موضوعات با کسی که به او اعتماد دارید.  ما وقتی این مسائل را با خدا در میان می‌گذاریم آن را دعا می‌خوانیم. زیرا او را به عنوان قابل اعتمادترین شخصی یافتیم که می‌توانیم همه چیز را با او تقسیم کنیم.

می‌دانید چرا؟

این 4 دلیل است که ما خدا را به عنوان شخص معتمد انتخاب می‌کنیم؛

✔ سخنان ما را محرمانه نگه می‌دارد.

✔ دقیقاً احساس شما را می‌داند.

✔ راه حل کامل را می‌داند.

✔بیش از همه او شما را دوست دارد و از شما مراقبت می‌کند.

از این رو صحبت با خدا و خواندن کلام او قدرتمندترین کاری است که می‌توانید انجام دهید. می‌توانید قلب خود را به روی او باز کنید. اگر می‌خواهید گریه کنید، این کار را انجام دهید. در واقع از هر عملی که شما را به آرامش درونی نزدیک می‌کند؛ دریغ نکنید.

وقتی دعا می‌کنید با خدا صحبت می‌کنید؛  وقتی کلام او را می‌خوانید او شخصاً با شما صحبت می‌کند.

• سه نکته!

در اینجا باید به سه نکته توجه کرد؛

✔ هرگز نگران چیزی نباشید!

✔ در عوض هر چیزی را که به شما مربوط می‌شود؛ نگرانی‌ها، آسیب‌ها، احساسات و غیره به خدا بگویید (نه به این دلیل که او نمی‌داند بلکه دوست دارد از زبان شما بشنود.)

✔ در این صورت شما آرامش خدا را دریافت خواهید کرد که در هنگام آشفتگی ذهن بیشترین نیاز را به آن دارید.

مایندینو؛ اندیشه‌ای نو!

مراقب افکار خود باشید تا سخنان دیگران و حرف مردم بر شما تأثیر منفی نگذارد. هرگز فراموش نکنید که خدا را در چنین شرایطی درگیر کنید زیرا خدا واقعاً شما را دوست دارد. همچنین یادتان باشد که کلمات خود را با دقت انتخاب کنید تا مطمئن شوید دیگران را آزار نمی‌دهید. سپاس از اینکه تا پایان این مقاله‌ی آموزشی با مایندینو همراه بودید. امیدواریم که توانسته باشیم با ارائه راه حل‌های مفید و کاربردی به شما در جهت نادیده گرفتن حرف مردم و رسیدن به آرامش کمک کرده باشیم.

حرف مردم چه تاثیراتی بر روی شما دارد؟ شما از چه راه‌هایی برای نادیده گرفتن حرف مردم استفاده می‌کنید؟

(لطفاً نظر و یا تجربه خود را در این زمینه برای ما بنویسید.)