۹ عادت قدرتمند برای غلبه بر شکست.

۹ عادت قدرتمند برای غلبه بر شکست، برای غلبه بر شکست حتماً با مایندینو همراه باشید! شکست و ناامیدی فقط یک سری از کلمات هستن که وقتی زندگی ما در مقابل چشمان ما قرار بگیره، درباره اونا فکر میکنیم. عدم موفقیت میتونه فاجعه بار باشه. این میتونه خرابکاری کنه و ما را به افکار روحی و عاطفی فرو ببره که بهتره ادامه ندیم. اما شکست یک هدف داره. دلیلی وجود داره که ما در زندگی شکست میخوریم. وقتی در میان درد هستیم، اغلب اوقات نمیتونیم دلیل اون رو ببینیم. ما زمانی که درگیر یک شکست هستیم فقط جلوی چشمان خودمون رو ببینیم و نمیتونیم آینده یا تصویر بزرگتری از شکست رو ببینیم. اغلب اوقات اوضاع خوب یا حتی بهتر از این اتفاقه.


شما اشتباه میکنی و در مقابل اون به راحتی شکست میخوری اما شما نمیتونی از اون جلوگیری کنی مگر اینکه به هیچ وجه کاری رو انجام ندی و از اون خودداری کنی. بنابراین اون چه شما نیاز داری، یک روش هوشمندانه برای مقابله با چنین شرایطی به جای اجازه دادن به اونا که شما رو به سمت افکار منفی سوق میده. در مقاله ۹ عادت قدرتمند برای غلبه بر شکست میخوایم ۹ عادت رو که به من در این زمینه کمک کرده به اشتراک بگذارم. امیدوارم که اونا برای شما هم مفید باشن.

✔️ ۱. اول از هر چیزی فقط قبول کن که چه احساسی داری!

هنگامی که شما شکست خوردی، به احتمال زیاد آسیب میبینی. بعضی اوقات کم، بعضی اوقات زیاد. اشکالی نداره. حواست رو پرت نکن و سعی نکن روی بقیه فشار بیاری که اون رو کنار بزاری. این تا حد زیادی به شما بستگی داره. سعی نکن با لبخند اون رو کم اهمیت نشون بدی. تا جایی که من فهمیدم بهتره اجازه ندی که این موارد روی شما تاثیر بزاره و افکار شما رو منحرف کنه. شما فقط اون چه که فکر میکنی، هستی و احساس میکنی باش. سعی کن اون رو بپذیری، به جای اینکه سعی کنی همه اون رو رد کنی و اون رو دور از خودت نگه داری، بزار در اون مشکل وارد شی و برای مدتی صدمه ببینی. زیرا وقتی به اون اجازه بدی و اون رو بپذیری، سریعتر حرکت میکنی و در دراز مدت برای پذیرش اون چه که اتفاق افتاده، کمتر درد میکشی. اگه احساس واقعی خودت رو رد کنی، اون احساسات بعداً در اوقات غیرمنتظره ظاهر میشن و میتونن شما رو بدخلق، بدبین، عصبانی یا غمگین کنن.

✔️ ۲. به یاد داشته باش شما فقط به این خاطر دچار مشکل شَدید هستی، که شکست خورده ای!

وقتی دچار شکست شدی، فکر کردن به این موضوع راحته که فکر کنی همیشه در این زمینه از زندگی ناکام خواهی موند و در اون شکست میخوری. به خاطر چنین پیشگویی های مخرب و گاهی اغوا کننده ای که برای خودت انجام میدی، مراقب باش که این احساسات منفی روی شما تاثیر نزاره و سقوط نکنی.

در عوض، به خودت یادآوری کن که:

  • فقط به خاطر اینکه شکست خوردی، به این معنی نیست که دفعه دیگه هم شکست خواهی خورد.
  • حقیقت اینه که اگه شما به جلو حرکت کنی، اگر بقیه کار رو ادامه بدی و یاد بگیری و این رو به عنوان نوعی شکست تلقی نکنی، شکست در بقیه عمر شما دوام نخواهد داشت.

دیدن یک شکست موقتی که مطمئنا یک شکست دائمی نخواهد بود، یک کلید اساسی برای یک نگرش خوش بینانه و ادامه زندگی در آینده اس.

9 عادت قدرتمند برای غلبه بر شکست.

✔️ ۳. سازنده باش و از این وضعیت درس بگیر!

یکی از ۹ عادت قدرتمند برای غلبه بر شکست عادت سازنده باش و از این وضعیت درس بگیره شما باید بیشتر اون رو به عنوان بازخورد ارزشمند و چیزی که میتونی برای بهبود استفاده کنی ببینی نه فقط یک ضربه بزرگ و شکست. فهمیدم که ساده ترین و مفیدترین راه برای انجام این کار سؤال از خودته به جای کارهای دیگه که شما رو به یک سردرگمی با افکار منفی میفرسته.

سوالاتی مانند:

  • چیزی که من میتونم از این بیاموزم چیه؟
  • چگونه میتونم مسیر خودم رو تنظیم کنم تا از این تله شکست جلوگیری کنم یا اینکه همین اشتباه رو انجام دهم و دفعه بعد بهتر باشم؟
  • من دفعه دیگه چه چیزهایی رو میتونم متفاوت تجربه کنم؟

مدتی رو برای پاسخ به این سؤالات وقت بزار و در پاسخ به اونا با خودت صادق باش. هیچ عجله ای وجود نداره، در حالی که پاسخ دادن به بعضی از سوال‌ها ممکنه فوری باشه، برخی دیگر ممکنه یک ساعت، روز یا حتی یک هفته طول بکشه. نکته مهم اینه که برای فکر کردن راجع به اوضاع از این منظر شروع کنی و به جای اینکه در افکار منفی و بی تفاوتی گیر بیفتی، در مورد امور سازنده باش.

✔️ ۴. به خودت یادآوری کن هرکسی که میخواد کارهای ارزشمندی رو در زندگی انجام بده، شکست خواهد خورد!

ما اغلب فقط در مورد موفقیت های افراد می شنویم. اما مسیر رسیدن به اون نقاط عطف دارای مشکلات زیادیه رو ندیدیم. داستان موفقیت شخص ممکنه فقط در اون چه که در رسانه ها گفته میشه که روشن یا سریع به نظر میرسه نباشه.

✔️ ۵. با دیگران در مورد احساس درونی خودت حرف بزن!

یکی دیگه از ۹ عادت قدرتمند برای غلبه بر شکست برای مقابله با عواطف عاطفی و افکار ناشی از شکست، عدم نگه داشتن همه اینا در خودمونه. بزاار تا با صحبت کردن با شخصی که نزدیک به شماس، اون رو از درونت دور کنی. با این کار در حالی که شخص دیگه فقط میشنوه ولی شما احساس راحتی بهت دست میده، بهتره به خودت کمک کنی تا اینکه شکست رو از خودت دور کنی، اتفاقی رو که افتاده بپذیر و اون فشار درونی رو رها کن. با صحبت کردن در مورد این وضعیت، میتونی اون رو از منظر دیگه ای و از نگاه دیگران مشاهده کنی. این شخص میتونه به شما کمک کنه تا دوباره خودت رو به واقعیت نزدیک کنی، تشویق کنی و شاید حتی راه دیگری رو پیدا کنی.

9 عادت قدرتمند برای غلبه بر شکست.

✔️ ۶. از دنیای خود الهام بگیر و پشتیبانی پیدا کن!

مکالمه با شخصی که به شما نزدیکه، میتونه برای شما بسیار مفید باشه. چیز دیگه ای که میتونی انجام بدی اینه که از کسانی که این راه رو رفتن، نکات مثبت رو یاد بگیری. در مورد نحوه برخورد با مشکلات و نقاط ضعف قبل یا هنگام موفقیت در کتاب، وب سایت یا انجمن های آنلاین بخونید یا به سادگی میتونی با گوش دادن به پادکست یا کتاب صوتی برای ۳۰-۶۰ دقیقه از اشتیاق یا انگیزه شخص دیگه ای الهام بگیری. این ممکنه به طور خاص در مورد چالش فعلی شما نباشه اما میتونه به شما کمک کنه دوباره روحیه و طرز فکر خودت رو به سمت خوش بینی تغییر بدی.

✔️ ۷. دوباره به جلو حرکت کن، فکر کردن در مورد گذشته وقتت رو میگیره و خسته کننده اس!

پردازش شرایط و پذیرش اون ضروریه. اما من از تجربه این رو میدونم که گیر کردن در همان افکار به مدت یک هفته یا یک ماه هم ساده اس. عادتی که به من در این شکست کمک کرده اینه که اون چه رو که از سؤالات یاد میگیرم، مانند سوالاتی که در نکته شماره ۳ به اون اشاره کردم و تهیه یک برنامه برای چگونگی حرکت به جلو از اینجا رو یاد بگیرم. بنابراین مدتی طول میکشه تا بنشینیم و اون رو بنویسیم.

✔️ ۸. بلافاصله پس از تهیه اون، در مورد اون طرح اقدامات لازم رو انجام بده!

طرحی که شما در اون قرار داری فقط یک شروعه. میتونی بعداً، در طول راه، اصلاحش کنی. بنابراین لازم نیست که اون رو کامل کنی. تلاش برای انجام این کار بعضی اوقات میتونه راهی برای به تعویق انداختن باشه، زیرا میترسی مجدداً شکست بخوری یا به دلیل اینکه سخته که بعد از این شکست که برای شما اتفاق افتاده شروع به حرکت کنی. شروع برنامه خودت رو به مراحل کوچک تقسیم کرده و فقط در مورد یکی از اونا اقدام کن. نکته مهم اینه که دوباره شروع کنی و دوباره به جلو حرکت کنی تا این کار رو برای خودت آسون کنی.

✔️ ۹. عزت نفس خودت رو بهبود ببخش!

آخرین موردی از ۹ عادت قدرتمند برای غلبه بر شکست که به طور کلی برای مقابله با مشکلات به من کمک کرده، بهبود عزت نفس منه. با این کار شکست ها به چیزی تبدیل نمیشه که به راحتی مرا بُکشه و من سریعتر از اونا موفق خواهم شد. همچنین میشه دید که چه اتفاقی افتاده و مسئولیت پذیری رو برای شما آسانتر میکنه، همچنین میتونیم ببینیم چه کسی تا حدودی مسئوله یا اینکه من فقط شانس بدی داشتم که صادقانه نمیتونستم پیش بینی کنم و این به من کمک میکنه تا فکر نکنم که هر چیزی که در زندگی من اشتباه پیش میره ۱۰۰٪ تقصیر منه.

9 عادت قدرتمند برای غلبه بر شکست.

اما چگونه عزت نفس خودمون رو بالا ببریم؟

یک شروع خوب استفاده از تک تک مواردیه که در این مقاله مشاهده کردین. مثل به خاطر سپردن اینه که شما یک همیشه در حال شکست نیستی و همه مشکلاتی دارن، در مقابل مصیبت و غیره سازنده باش. با انجام این کارها به طور مداوم و ایجاد عادت به اونا عزت نفس شما بالا میره. با گذشت زمان، یک شکست کوچکتر فقط میتونه برای شما یک تجربه باشه و ضربات اون بزرگتر از شکستی که در گذشته داشتی نخواهد بود و شوک یا ناراحتی از اتفاق که افتاده آسانتر پذیرفته میشه و نه چیزی که فلج کننده باشه.

مایکل جردن

من میتونم شکست رو بپذیرم، همه گاهی اوقات شکست میخورن. اما نمیتونم قبول کنم که دیگه تلاش نکنم.


 جمع‌بندی و نتیجه‌گیری 

افراد موفق همیشه در زندگی خصوصی شان یک بار و یا حتی چندین بار طعم شکست رو چشیدن و اونا هیچ وقت نا امید نشدن و به شکست خودشون غلبه کردن برای اینکه شما هم بتونی به شکست خودت غلبه کنی و به موفقیت برسی پیشنهاد میکنم مقاله ۹ عادت قدرتمند برای غلبه بر شکست رو بخونی و به این ۹ تکنیک عمل کنی تا به موفقیت برسی.

توجه!

موفقیت در بدست آوردن ثروت و خوشبختی تصادفی نیست و به راحتی به دست نمیاد. برای رسیدن به این موفقیت پیشنهاد میکنم مقاله ۱۷ قانون موفقیت ناپلئون هیل برای رسیدن به قله‌های ثروت و خوشبختی رو حتماً در مایندینو بخونید.

[button color=”red” size=”medium” link=”https://mindino.ir/17-%d9%82%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%86-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82%db%8c%d8%aa-%d9%86%d8%a7%d9%be%d9%84%d8%a6%d9%88%d9%86-%d9%87%db%8c%d9%84-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d8%b3%db%8c%d8%af%d9%86-%d8%a8/” icon=”” target=”false” nofollow=”false”]17 قانون موفقیت ناپلئون هیل برای رسیدن به قله‌های ثروت و خوشبختی.[/button]


❤️ یک دنیا سپاس از اینکه تا پایان این مقاله‌ی آموزشی با مایندینو همراه بودید.