7 روش فوق‌العاده برای اینکه شخصیت اجتماعی خود را شکوفا کنید!

روانشناسی اجتماعی به تأثیرات سایر افراد بر روی فرد و همچنین تعامل بین افراد مربوط می‌شود. اجتماعی شدن، مربوط به روش‌هایی است که افراد در هنگام ایجاد حالت‌های انطباقی زندگی، جهان مربوطه خود را درک و عمل می‌کنند. افرادی که دارای شخصیت اجتماعی هستند با جهان پیرامون خود تعامل و ارتباط مفید و اثربخشی دارند. رابطه شما با جهان پیرامونتان چگونه است؟ در این مقاله قصد داریم شما را با شخصیت اجتماعی و فرآیند اجتماعی شدن آشنا کنیم. همچنین به بیان راه‌هایی برایی رسیدن به اینگونه شخصیت می‌پردازیم. پس با این مقاله مایندینو همراه باشید.

معنای واقعیِ اجتماعی شدن

جامعه پذیری “روندی است که به موجب آن فرد هویت شخصی پیدا می‌کند و هنجارها، ارزش ها، رفتار و مهارت‌های اجتماعی را می‌آموزد که برای محیط اجتماعی او ضروری است.” جامعه پذیری در زندگی روزمره ما اعمال می‌شود و مهم‌ترین روند جامعه بشری است. بدون جامعه پذیری، انسان نمی‌تواند در زندگی گروهی شرکت کند و خصوصیات انسانی را رشد دهد. جهان هرگز سازمان یافته نخواهد بود و همه افراد راه‌های خاص خود را برای انجام کارها دارند. قوانین کلی که هر روز از آن‌ها پیروی می‌کنیم به ما می‌گوید که چه کاری باید انجام دهیم و چه کاری نباید انجام دهیم و چگونه باید در شرایط، با یکدیگر تعامل داشته باشیم. اگر ما قوانین را نقض کنیم و همه قوانین را تشخیص دهند، همیشه عواقبی به دنبال خواهد داشت.

شخصیت فردی در جامعه پذیری واقعاً مهم است. از کودکی شروع به یادگیری و تقلید از رفتار دیگران می‌کنیم و هرچه بزرگتر می‌شویم زندگی اجتماعی و عادت به محیطی را که در آن زندگی می‌کنیم درک می‌کنیم و این می‌تواند بر شخصیت ما تأثیر بگذارد. شخصیت به الگوهای احساس، فکر و عمل اشاره دارد که ویژگی انسان‌ها است. تجربیاتی که در زندگی کسب می‌کنیم، می‌توانند شخصیت ما را نیز تغییر دهند. جامعه پذیری اساساً فرآیند یادگیری را در طول دوره زندگی نشان می‌دهد.

چارلز کولی

جامعه‌شناس

زندگی فردی ما به طور کلی نمی‌تواند یک اثر هنری باشد، مگر اینکه با نظم اجتماعی همراه باشد.

رشد شخصیت اجتماعی

برخی از افراد در معاشرت با دیگران به صورت طبیعی عمل می‌کنند؛ اما در مقابل برخی اصلاً نمی‌دانند چگونه معاشرت موثر داشته باشند. اگر معاشرت با افراد تازه وارد یا افرادی که آن‌ها را به خوبی نمی‌‌شناسید برایتان بسیار دشوار است؛ نگران نباشید، این موضوعی است که افراد زیادی با آن دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند.

پس از خواندن این مقاله، دیگر نگران این موضوع نخواهید بود. شما در ادامه می‌آموزید که چگونه در یک مهمانی هنگام ملاقات با افراد کاملاً جدید یا هنگام ملاقات با افراد غریبه از طریق دوستان موجود معاشرت کنید.

«7پیشنهاد فوق‌العاده برای اجتماعی شدن»

اجتماعی شدن مهارت مهمی است که باید داشته باشید و همیشه به شما کمک می‌کند. اگر می‌خواهید از لاک خود بیرون بروید تا زودتر با افراد جدید معاشرت کنید، پس با 7 پیشنهاد فوق‌العاده همراه باشید.

1. هر کجا می‌روید، سریع ادغام شوید!

ادغام یکی از بهترین راه‌ها برای بهتر شدن در معاشرت و شکل‌گیری شخصیت اجتماعی است؛ اما موانعی وجود دارد که برای انجام این کار که باید از آن‌ها عبور کنید. یکی از مواردی که می‌تواند مانع از ادغام شما شود، این است که فکر کنید: “من به شخصیت خود اهمیت می‌دهم. من نمی‌خواهم فردی را که هستم عوض کنم تا جایی جا بیفتم.”

در حقیقت، فقط به این دلیل که در یک مهمانی با افراد معاشرت می‌کنید و در یک گروه شرکت می‌کنید، به این معنی نیست که باید چیزهای منحصر به فرد خود را کنار بگذارید. شما به عنوان یک فرد متوقف نمی‌شوید.

وقتی به مکانی با افراد ناشناس وارد می‌شوید و گروه‌های مردمی را می‌بینید، حتی اگر به نظر می‌رسد که همه آن‌ها شبیه هم هستند، رفتار یکسانی دارند یا به یک شکل صحبت می‌کنند، به این معنی نیست که کاملاً شبیه هم هستند. آن‌ها فقط درگیر آنچه ما “رفتار گروهی” می‌نامیم هستند. اگر بعداً با هرکدام از آن‌ها یک به یک صحبت کنید، می‌بینید که آن‌ها خصوصیات فردی خود را دارند.

اگر افراد در گروه باشند، رفتارهای گروهی آن‌ها متفاوت از رفتارهای مشخصی آن‌هاست. این به ما کمک می‌کند تا کنار بیاییم و روابط و اعتماد را ایجاد کنیم. ما از طریق همگام سازی با دیگران، یکدیگر را می‌شناسیم و روابط ایجاد ‌کنیم. ما ابتدا روی شباهت‌ها تمرکز می‌کنیم، سپس به آنچه در هرکدام از ما منحصر به فرد است، می‌پردازیم.

مولیر:

آن کس که به دیگران اعتماد ندارد، در درجه اول به خودش اعتماد ندارد.

2. در تعاملات اجتماعی خود، به جای سفت و سخت بودن، پویا باشید!

سفت و سخت بودن و ماندن در یک مکان می‌تواند مانع ملاقات شما با مردم و شکل‌گیری شخصیت اجتماعی شما شود. دیگران نیز این تصور را خواهند داشت که شما علاقه‌ای ندارید یا دوست ندارید با آن‌ها ملاقات کنید. این باعث می‌شود که شما یک ضد اجتماعی به نظر برسید. اگر می‌خواهید در رویدادهای اجتماعی دوست شوید و دوستان خوبی پیدا کنید، نباید ضد اجتماعی باشید.

اول از همه، هیچ قانون رفتاری یا قانون اجتماعی وجود ندارد که بگوید شما باید در یک مکان بمانید تا بهتر بتوانید معاشرت کنید.

اگر می‎‌خواهید در این سناریو در معاشرت بهتر شوید، از اسکن کل اتاق خودداری کنید. فقط به افرادی که از نظر جسمی به شما نزدیک هستند یا فقط کسانی که در مقابل شما هستند نزدیک شوید. من از این تکنیک بسیار استفاده کردم و همیشه به من کمک کرده تا خونسردی و اعتماد به نفس خود را حفظ کنم حتی وقتی در بعضی از رویدادهایی که حضور داشتم مقابل جمعیت زیادی صحبت می‌کردم.

شما باید در هنگام حرکت و پویایی در یک محیط اجتماعی تلاش کنید که آرام باشید. اگر به خود اعتماد کنید می‌توانید معاشرت بهتری داشته باشید. این کار را می‌توانید با تنفس عمیق، تمرکز و اعتماد به نفس مناسب انجام دهید. شما باید شروع به دانستن این کنید که می‌توانید در یک اتاق پر از جمعیت صحبت کنید و همه چیز خوب پیش خواهد رفت.

3. برای اجتماعی شدن؛ از مکالمه به مکالمه‌ای دیگر بروید!

یک ایده راحت و دلپذیر است که هر وقت در یک مهمانی معاشرت می‌کنید؛ فقط با یک یا دو نفر ملاقات نکنید. این یک سناریو استثنایی است. مردم به طور کلی مایل به ملاقات با چندین نفر در طول یک دورهمی هستند.

دلیل اصلی آن این است که هرچه با افراد بیشتری صحبت کنید، احتمالاً دوستان بالقوه بسیار خوبی پیدا خواهید کرد. اگر می‌خواهید در معاشرت بهتر شوید و کمتر ضد اجتماعی باشید، باید همین کار را انجام دهید.

برخی از افراد گمان می‌کنند اینكه فقط می‌خواهند 10 تا 15 دقیقه با فردی صحبت کنند و سپس گپی دیگر را با فردی دیگر آغاز کنند، رفتاری توهین آمیز است. اصلاً قرار نیست توهین آمیز باشد. در واقع، من فکر می‌کنم شما باید آن را بپذیرید. اگر با کسی صحبت می‌کنید و در بعضی از مواقع احساس می‌کنید می‌خواهد دیگران را ملاقات کنند، باید او را تشویق کنید. شما نیز می‌توانید همین کار را انجام دهید. برای داشتن شخصیت اجتماعی سعی کنید از مکالمه‌ای به مکالمه‌ای دیگر بروید.

مراقب باشید که این ذهنیت کمبود را قبول نکنید؛ این احساس که اگر یک مکالمه را با کسی به پایان برسانید، دیگر کسی را برای گفتگو پیدا نخواهید کرد. به طور کلی، هدف از یک دورهمی اجتماعی دیدار با چند نفر است. هرچه با افراد بیشتری صحبت کنید، برای اجتماعی شدن شما بهتر است.

اگر در شروع مکالمه با غریبه ها مشکلی دارید، توصیه می‌کنم ابتدا به جایی بروید که می‌توانید همه افراد جدید را ملاقات کنید. به این ترتیب، می‌توانید فقط خودتان را به افرادی معرفی کنید که در واقعا می‌خواهید با آن‌ها صحبت کنید.

پس از سلام، می‌توانید در مورد مواردی مانند موضوع مجلس یا دورهمی یا اینکه آیا شخص مقابل قبلا به این مهمانی آمده یا اولین بار است، صحبت کنید. سپس می‌توانید در مورد کارهایی که او انجام می‌دهد و آنچه شما انجام می‌دهید صحبت کنید.

4. گفتگوها را قبل از اینکه متوقف شوند یا بی‌دست و پا شوند پایان دهید!

وقتی به طور مداوم با مردم معاشرت می‌کنید؛ حتماً با افرادی روبرو می‌شوید که هیچ چیز مشترکی با آن‌ها ندارید. شما با افرادی ملاقات خواهید کرد که واقعاً مثبت نیستند، یا شاید خیلی خسته‌اند و نمی‌توانند در مکالمه مشارکت کنند.

بعضی اوقات، آن‌ها فقط عجله دارند که بروند یا کسی را دیدند و می‌خواهند سلام کنند. برخی از افراد کاملاً ضد اجتماعی هستند.

بهتر است در این شرایط مکالمه را تمام کنید. این کار می‌تواند شما را از داشتن سکوت ناخوشایند خیلی زود دور کند. داشتن سکوت در مکالمه به طور کلی اشکالی ندارد، اما اگر بعد از چند دقیقه مکالمه، سکوت حکم‌فرما شود، اصلاً احساس خوبی نخواهد داشت.

بنابراین بهتر است این مکالمه‌ها کوتاه باشد، اینگونه برای اجتماعی شدن روحیه خوبی را برای خود و دیگران حفظ می‌کنید.

تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که لبخند خود را حفظ کنید و بگویید “بسیار خوب؛ فلان دیدار با شما بسیار برای من سعادتمند است” و ادامه دهید.

این دلیل دیگری است که شما باید پویا بمانید و از نشستن در گوشه‌ای از اتاق خودداری کنید. به این ترتیب، به نظر نمی‌رسد که شما در حال پایان دادن به یک مکالمه هستید، و ملاقات و تعامل با مردم را ادامه می‌دهید.

5. برای اجتماعی شدن؛ هنگام معاشرت با دیگران احساس خوبی داشته باشید!

چرا می‌خواهید احساس خوبی در مردم ایجاد کنید؟ آیا راهی وجود دارد که با دیگران دست ندهیم؟ آیا راهی برای نبوسیدن صورتشان است؟

شما تمام این کار ها را از روی ادب انجام می‌دهید و به همین دلیل دنیای اجتماعی کار می‌کند. به همین ترتیب دوستی‌ها ساخته می‌شود.

هر فردِ دارای شخصیت اجتماعی می‌داند که در اولین باری که با کسی ملاقات می‌کند، قرار است او را تأیید کند و احساس خوبی نسبت به خود، زندگی، کارهایی که انجام می‌دهد و غیره ایجاد کند.

بسیار کم اتفاق می‌افتد که وقتی دو نفر در اولین ملاقات احساس تنفر و بدی بینشان است، باهم بتوانند دوست شوند. شما قرار است حداقل، اندکی نشان دهید که از حضور آن فرد راضی هستید.

نیازی نیست که واقعاً آنها را دوست داشته باشید یا پس از آن با آن‌ها تماس بگیرید. اما، فقط به دلیل حسن نیت و احترام اجتماعی، هنگام ملاقات با فرد جدید، مورد قبول (و در صورت امکان سرحال) باشید.

مارک تواین:

اگر می‌خواهید خودتان شاد باشید، نخست دیگران را شاد کنید.

6. سریع فکر کنید تا بهتر بتوانید معاشرت کنید!

سیگنال‌های اجتماعی عمدتا غیرکلامی هستند. ارتباطات غیرمستقیم زیادی وجود دارد و این نیاز به برخی حساسیت‌های اجتماعی دارد. هرچه سیگنال‌های اجتماعی را بهتر و سریع‌تر درک کنید، اقدامات و واکنش‌های شما همگام و موثرتر خواهد بود. به عبارت دیگر، شما هرگز از مرحله همگام سازی و هماهنگی با محیط اجتماعی خود دور نخواهید شد. شما می‌توانید معاشرت بهتری داشته باشید.

برای اجتماعی شدن سعی کنید فقط لبخند بزنید و از نشان دادن چهره‌ای گیج و خسته و ناراحت خودداری کنید؛ زیرا اگر در حالی که در کنار دیگران هستید به مسائل یا مشکلات فکر کنید، احساس اضطراب یا ناراحتی بیشتری خواهید کرد. اگر در چنین وضعیتی قرار بگیرید، تقریباً تضمین می‌شود که توجه کمتری به تعامل اجتماعی خواهید داشت و علائم اجتماعی بیشتری را از دست خواهید داد.

ذهن شما به مرور قطعات آن تعاملات اجتماعی را برمی‌دارد و شروع به کار می‌کند.

7. مکالمات را ادامه دهید!

توانایی ادامه گفتگو با افرادی که برای اولین بار با آن‌ها ملاقات می‌کنید یک مهارت کلیدی است. به شما امکان می‌دهد آن‌ها را بشناسید و بفهمید که چه چیزهای مشترکی دارید. همچنین به شما اجازه می‌دهد معاشرت بهتری داشته باشید و قوی‌تر شخصیت اجتماعی خود را شکل دهید.

یکی از موانع موجود در گفتگوی، منحرف شدن از مکالمه توسط افکار دیگر یا محیط است. اگر فقط بتوانید در کنار شخص مقابل یا گروه حاضر باشید، در هماهنگی با مکالمه بسیار کمک خواهید کرد.

اگر در محیطی قرار دارید که خیلی حواس شما را پرت می‌کند، بهتر است در حین صحبت از گشت و گذار در اطراف خودداری کنید. پیشنهاد می‌کنم تا زمانی که آن مکالمه را انجام می‌دهید توجه خود را به شخص مقابل معطوف داشته باشید. تمرکز در این مورد مهم است.

مانع دیگر ایجاد مکالمه این است که احساس می‌کنید در حالت عادی خود نیستید. شما به اندازه کافی راحت نیستید که فقط نظر خود را بیان کنید. بنابراین ممکن است سکوت ناخوشایندی داشته باشید یا احساس کنید که نمی‌توانید در مکالمات مشارکت داشته باشید. اما وقتی به خانه می‌روید، می‌فهمید که در واقع در مورد آن موضوعات حرف‌هایی برای گفتن دارید. شما فقط “در حالت عادی خود نبودید” تا بتوانید آنچه را که فکر می‌کنید به اشتراک بگذارید.

به همین دلیل است که ساختن مکالمه‌های کوتاه و در عین حال مفید نیاز به آزادی بیان و احساس راحتی دارد. در هر شرایطی باید نسبت به گفت‌و‌گو احساس راحتی کنید. به همین دلیل است که توصیه می‌شود مکالمه را در مکان‌های مختلف تمرین کنید. این یک روش عالی برای اجتماعی شدن و شکل‌گیری شخصیت اجتماعی است. هر کجا که بروید، با هر کسی که صحبت کنید، سعی کنید 5٪ بیشتر از حد معمول صحبت کنید. یک یا دو جمله بیشتر از آنچه که عادت کرده‌‌اید را بیان کنید.

مایندینو؛ اندیشه‌ای نو!

اجتماعی شدن به معنای نحوه ارتباط و تعامل هر فرد با دیگران در اجتماع است. در این مقاله بیان کردیم که چگونه با 7 تکنیک کاربردی و عملی، همچون؛ ادامه دادن مکالمه، ادغام شدن با دیگران، سریع فکر کردن، داشتن احساس خوب در مقابل دیگران و غیره شخصیت اجتماعی خود را شکل دهیم.

امیدواریم که توانسته باشیم به شما در جهت شکل‌گیری شخصیت اجتماعی و تعامل بهتر با دنیای پیرامونتان کمک کرده باشیم. سپاس از اینکه تا پایان این مقاله‌ی آموزشی با مایندینوهمراه بودید.

آیا شما شخصیت اجتماعی دارید؟ به کمک چه راه‌هایی با اجتماع و جهان پیرامون خود ارتباط برقرار کنید؟
(لطفاً نظر و یا تجربه خود را در این زمینه برای ما بنویسید.)