کتاب خودت باش دختر I کتابی که هر دختری باید یک بار آن را بخواند!

ریچل هالیس الهه رستگاری و خودباوری زنان است. کسی که نوشته‌هایش شبیه به فراخوانی برای تمام زنان و دختران جهان است. این نویسنده آمریکایی کتاب‌های زیادی از جمله خودت باش دختر را قلم زده است. وی در این کتاب به بیان 20 دروغی که دختران و زنان درباره خود باور کرده‌اند می‌پردازد. او تلاش می‌کند با بیان خاطراتی از زندگی خود دیگران را نسبت به این دروغ‌ها آگاه کند. کتاب خودت باش دختر یکی از پرفروش‌ترین‌های آمازون و نیویورک تایمز در سال 2018 است؛ که توصیه می‌شود هر دختری حداقل یک بار آن را بخواند تا بتواند آنگونه که شایسته است زندگی کند. با این مقاله مایندینو همراه باشید تا به طور کامل با این کتاب آشنا شوید.

ریچل هالیس

نویسنده

فقط خودتان هستید که قدرت تغییر زندگی‌تان را در دست دارید.

ریچل هالیس

ریچل نویسنده آمریکایی است که تا کنون کتاب‌های بسیاری را در زمینه‌ها انگیزشی و خودباوری زنان نوشته است. او د رحال حاضر 36 سال سن دارد. ریچل بنیان‌گذار و مدیر عامل شرکتی خصوصی است که در زمینه‌‌ی حقوقی برای زنان فعالیت می‌کند. او با همسر و 4 فرزند خود در لس‌آنجلس زندگی می‌کند. او نویسنده کتاب‌هایی از جمله؛ خودت باش دختر، شرمنده نباش دختر، انتظارش را نداشتم و بسیاری دیگر است.

درباره کتاب خودت باش دختر

 ریچل در فصل‌های مختلف کتاب خودت باش دختر به بیان زندگی عاشقانه خود با همسرش و نحوه ازدواجشان می‌پردازد. همچنین در فصل‌های دیگر به بیان مادر بودن خود که چگونه بچه‌ای را به فرزندی گرفته است؛ برای خواننده بدون فیلتر و واضح سخنانی را بیان می‌کند.

یکی از نکات بسیار مهم و حائز اهمتی که این کتاب را نسبت به کتاب‌های دیگر برتری می‌بخشد؛ رک و راست صحبت کردن نویسنده است. به مرور با خواندن کتاب با نویسنده هم‌قدم می‌شوید و در تمام موقعیت‌ها درکش خواهید کرد. یکی شدن و هم‌قدم شدن یکی از نکات اصلی در این کتاب است. احساس دوستی و آشنایی با او می‌کنید و به طور مداوم دوست دارید نکات بیشتری را از او یاد بگیرید. البته ناگفته نماند که لحن کتاب به هیچ وجه اندرزی و نصیحت‌بار نیست. بلکه به نوعی بیان نقاظ ضعف و قوت زندگی ریچل است که قرار است فقط از بیان ان‌ها تحت تاثیر قرار بگیرید.

بیشتر خانم‌ها و دختران به این کتاب علاقمند هستند چرا که دقیقا به بیان همان مسائلی می‌پردازد که دغدغه هر خانومی است. در حین خواندن کتاب احساس می‌کنید که خودتان هستید و تمام آن کلمات از ذهن شما بر روی کاغذ کپی شده‌اند. این یکی از نکات مهمی است که هر خانومی را در حین خواندن این کتاب میخ‌کوب می‌کند. قدرت ریچل در بیان تمام دغدغه‌ها و مسائل زنان در زندگی باعث شد که این کتاب در سال 2018 به یکی از پرفروش‌ترین‌های آمازون و نیویورک تایمز تبدیل شود.

مقدمه کتاب خودت باش دختر

ریچل در مقدمه کتاب خودت باش دختر سخن خود را خطاب به تمام دخترها آغاز می‌کند. درواقع این نوع آغاز  می‌شود همان نقطه اتصال و هم‌قدم شدن نویسنده با تمام خوانندگان خود.

ریچل قصد دارد در این کتاب  درباره بسیاری از دروغ‌های دردناکی که دختران را به چلش کشیده است صحبت کند. او معتقد است که هر فردی فقط مسئول زندگی خود و آدمی هست که می‌شود. شما خودتان در میزان شادی و رضایت خود از زندگی سهم دارید و نه هیچ کس دیگر. ریچل با بیان هزاران خاطره و داستان عجیب، خنده‌دار، خجالت‌آور، غم‌انگیز و حتی مسخره تلاش می‌کند به این نکته مهم و حیاتی بپردازد که؛ زندگی تو فقط و فقط به خودت بستگی دارد.

پذیرفتن این باور که می‌توانید کاری را بخاطر خودتان انجام دهید حتی اگر هیچ کس دلیلتان را درک نکند، قدرتمندترین و دلنشین‌ترین احساس دنیاست.

دروغ‌هایی که باور کرده‌اید!

 20 دروغ رایج و متداول که هر دختری را با خود درگیر کرده است در کتاب خودت باش دختر در 20 فصل کتاب مطرح شده است. در ادامه می‌خواهیم هر کدام از این دروغ‌ها را نام برده و به توضیح مختصری از آن بپردازیم.

دروغ 1 : چیز دیگری مرا خوشحال خواهدکرد!

یکی از دروغ‌های بارزی که هر فردی آن را به خود تلقین می‌کند این است که؛ به دنبال شادی و حال خوب در اتفاقات و کسانی دیگر می‌گردند. اما باید بدانید که شما فقط خودتان مسئول شادی، خوشحالی و یا حتی بدبختی خودتان هستید. اگر بخواهم واضح بگویم منظورم این است که شما حتی اگر بدبخت هم بشوید خودتان باعث آن بدخبتی شده‌اید و نه کس دیگری.

“شما وقتی انتخاب می‌کنید که از زندگی‌تان لذت ببرید دیگر مهم نیست که کجا هستید یا رک بگویم، دیگر مهم نیست چه حرف‌ها و نظرات منفی‌ای در موردتان گفته می‌شود. در این صورت باز هم شادی و خوشبختی را پیدا می‌کنید چون شادی به اینکه کجا هستید ربطی ندارد، به کسی که هستید مربوط می‌شود. پس شما فقط مسئول زندگی خودتان هستید و هیچ چیزی وجود ندارد که به شما بگوید حق زندگی کردن ندارید.”

دروغ 2 کتاب خودت باش دختر : از فردا شروع می‌کنم!

یکی از دروغ‌های محضی که هر کدام آن را قطعا در زندگی به کار برده‌اید همین است که می‌گویید از فردا شروع می‌کنم. اما حقیقتا هیچ وقت آن فردا نخواهد آمد. برای انجام کارهایی که قصدش را دارید باید اراده و پشتکار قوی داشته باشید؛ در غیر این صورت مدام این دروغ را با خود حمل می‌کنید.

“سعی کنید از سرعت و تعداد قول‌هایتان بکاهید و عاقلانه فکر کنید. در این صورت می‌دانید که درباره‌ی رسیدن به یک هدف فقط حرف نمی‌زنید بلکه برای چگونگی دستیابی به آن برنامه‌ریزی می‌کنید. بهتر است به خودتان راهی تازه اموزش دهید و استاندارد مشخصی را بر طبق کسی که واقعاً هستید مشخص کنید و نه بر طبق کسی که آرزو دارید باشید.“

دروغ 3 : من به اندازه کافی خوب نیستم!

به طور معمول هیچ وقت هیچ شخصی از خودش آنقدر که باید راضی نبوده است. همیشه افراد به دنبال بهتر شدن هستند بدون اینکه از خودشان در هیچ مرحله‌ای راضی و خشنود باشند. به طور مداوم در حال تلاش برای چیز دیگری هستند و هیچ‌گاه از چیزی که کسب می‌کنند، خیلی خوشحال نمی‌شوند.

ریچل بیان می‌کند که یک معتاد به کار بوده است. او می‌گوید که اولین قدم برای حل یک مشکل، پذیرفتن و اعتراف به داشتن آن مشکل است. ریچل نیز همین کار را کرد. اول به طور کامل پذیرفت که یک معتاد به کار است و سپس تلاش کرد تا آن را از بین ببرد. همچنین در حین این پروسه، او این را هم یاد گرفت که بنده خدا است و این بر همه چیز ارجحیت دارد. پس باید این موضوع را در خود پرورش دهید که من به اندازه باارزش، دوست‌داشتنی و به اندازه کافی خوب هستم.

دروغ 4 کتاب خودت باش دختر : من از تو بهترم!

متاسفانه بسیاری از خانوم‌ها و دختران احساس می‌کنند که از دیگر زنان و دختران بهتر هستند. به همین دلیل به راحتی شروع به قضاوت و بدخواهی می‌کنند. آن‌ها تمایل دارند فقط خودشان بهترین باشند و نه هیچ زن دیگری.

“اولین قدم برای پشت سر گذاشتن قضاوت و رقابت کردن، اعتراف به این است که هیچ کس مصون نیست. بعضی از ما با روش‌هایی جزئی قضاوت می‌کنیم، برای مثال چشم‌هایمان را برای طرز لباس پوشیدن کسی گرد می‌کنیم.”

“دومین قدم این است که بفهمید چون شما به چیزی باور دارید دلیل نمی‌شود که دیگران هم به آن باور داشته باشند. در بسیاری از مواقع قضاوت کردن از آنجا نشئت می‌گیرد که فکر می‌کنید شما بر خلاف دیگران از همه چیز سر در می‌آورید.”

دروغ 5 : دوست داشتن او برای من بس است!

همه دختران و خانوم‌ها در یک برهه زمانی عاشق می‌شوند. ریچل در 19 سالگی عاشق دِیو شد. دِیو از ریچل بسیار بزرگ‌تر بود. در آن رابطه عاشقانه ریچل در ابتدا برای خودش هیچ ارزشی قائل نبود و فکر می‌کرد تمام دنیا خلاصه شده است در عشق دِیو به او. اما از جایی که دِیو آن را از زندگی‌اش بیرون کرد، ریچل به خودش آمد. و سعی کرد دِیو را برای همیشه فراموش کند. بعد از تمام شدن رابطه دِیو گاهی حال حال ریچل را می‌پرسید برای اینکه از خوب بودنش مطمئن شود. در یکی از این احوال پرسی‌ها ریچل به او گفت:”من با تو کاری ندارم، دیگر به من زنگ نزن” این سخن ریچل برای جلب توجه نبود بلکه او متوجه شده بود که حقش نیست که دِیو با او آنگونه رفتار کند. بعد از این مکالمه دِیو به رابطه عاشقانه خود با ریچل برگشت.

در واقع شما تا زمانی که خودتان برای خودتان ارزش قائل نباشید دیگران نیز به راحتی شما را کوچک و سرخورده می‌کنند. پس در ابتدای هر رابطه تلاش کنید برای خود ارزش و احترام بالایی قائل باشید و نگذارید دیگران به راحتی شما را آزار دهند.

“زن‌های زیادی هستند که مرتکب اشتباه می‌شوند یا کارهایی انجام داده‌اند که از آن پشیمان‌اند یا تبدیل به کسی شده‌اند که آن را دوست ندارند. اما خیلی‌های دیگر هستند که در چنین شرایطی پیروز و زنی قوی شده‌اند. هر روز کسی را که هستید و باورهایی را که در مورد خودتان دارید انتخاب و استانداردهای رابطه‌تان را تعیین می‌کنید. هر روز فرصتی جدید برای یک شروع دوباره است.”

دروغ 6 کتاب خودت باش دختر : “نه” جواب نهایی است!

من” باید برای دنبال کردن اصلی‌ترین رویاهایتان تصمیم بگیرید. مهم نیست چه هستند، مهم نیست چقدر ساده یا بزرگ‌اند، مهم نیست اگر به چشم دیگران مسخره یا راحت بنظر برسند، مهم نیست. آن‌ها رویاهای شما هستند و شما می‌خواهید به دنبالشان بروید؛ نه به این خاطر که شما خاص‌تر و یا با استعادادتر از بقیه هستید بلکه به این خاطر که شما لیاقت خواستن و داشتن چیزهای بیشتر را دارید.”

“از امروز شروع کنید. از همین الان و همین لحظه. به خودتان قول بدهید، اصلا به من قول بدهید که به اهداف و رویاهای بزرگتان دست خواهید یافت.

آیا دوست دارید اتفاقات بزرگی در زندگی‌تان رخ دهد؟

تا بله نگویید به هدفتان نخواهید رسید. قسمت آسان کار بله گفتن است. با تسلیم نشدن در برابر “نه” شنیدن می‌توانید به هرفتان برسید.”

دروغ 7 : من در روابط خصوصی با شریک زندگی‌ام خوب عمل نمی‌کنم!

بسیاری از خانوم‌ها در رابطه جنسی خود با پارتنرشان احساس رضایت از عملکرد خود ندارند. همیشه خود را سرکوب می‌کنند و احساس می‌کنند انقدر که باید خوب حضور پیدا نمی‌کنند. مراحلی که ریچل از بد بودن در رابطه جنسی تا فوق‌العاده شدن در ان پشت سر گذاشت به قرار زیر است؛

✔پذیرفتن بدن همانگونه که هست.

✔رابطه جنسی را دوباره برای خود تعریف کردن.

✔فهمیدن اینکه رابطه جنسی تا چه حد مهم است.

✔قول دادن به خود برای نهایت لذت را بردن.

✔فهمیدن اینکه په چیزی شما را هیجان‌زده می‌کند.

✔تصمیم گرفتن برای اینکه به مدت یه ماه هر روز رابطه داشته باشید.

دروغ 8 کتاب خودت باش دختر : مادر بودن را بلد نیستم!

خیلی از مادرها گمان می‌کنند آنقدر که باید خوب نیستند. “من دارم با شما صحبت می‌کنم. خیلی خودتان را درگیر برنامه خواب نوزادتان، خوردن غذاهای ارگانیک و گوش به زنگ بودن نکنید.” “این واقعیت که شما حواستان خیلی جمع است دوست عزیز من، به این معناست که تمرکز و تلاشتان برای انجام بهترین گزینه ممکن است و این باعث می‌شود تا بهترین مادر دنیا باشید. بقیه موارد خودش حل می‌شود.”

دروغ 9 : من مادر خوبی نیستم!

برای خوب بودن حتما نباید شبیه بقیه شد. درواقع تفاوت بین آدم‌هاست که این دنیا را منحصر به فرد کرده است. هیچ کدام از انسان‌ها شبیهبه هم نیستند و این موضوع نشان می‌دهد که چیزی به اسم راه درست بودن وجود ندارد. هر کدام از انسان‌ها و البته مادرها رنگ و لعاب و سبک خودشان را دارند که تمام آن‌ها نیز قابل ستایش است. پس تلاش نکنید برای خوب بودن شبیه بقیه مادرها شوید. شما خودتان منحصر به فرد هستید.

دروغ 10 کتاب خودت باش دختر : الان باید خیلی جلوتر این‌ها می‌بودم!

اینکه انسان در زندگی هدفی داشته باشد بسیار مهم و بااهمیت است. اما نکته‌ای که بسیار حائز اهمیت است این است که در راه رسیدن به اهداف نباید خودتان را فراموش کنید. اهداف شما همگی تحقق پیدا می‌کنند اما نه لزوما در برنامه‌ای که شما نوشتید. ممکن است برای خود بگویید در سن 25 سالگی ازدواج می‌کنم، 30 سالگی بچه دار می‌شوم و در 35 سالگی شرکت خود را تاسیس می‌کنم. اما سرنوشت شما به گونه‌ای رقم بخورد که در سن 20 سالگی ازدواج کنید. پس همانگونه که می‌بینید ممکن است همه چیز آن طور که شما چیده‌اید پیش نرود. فراموش نکنید که زمان‌بندی خدا حرف ندارد، و احتمال بسیار زیادی وجود دارد که با قرار نگرفتن در جایگاهی که فکر می‌کردید به آن می‌رسید، دقیقا به جایی برسید که برایتان مقد شده.

دروغ 11 : بچه‌های مردم خیلی منظم‌تر و مودب‌تر هستند!

به طور کلی همه افراد در زندگی آشوب‌ها و دغدغه‌هایی را دارند که با آن به سه روش؛ نادیده گرفتن، مبارزه کردن و در آن غرق شدن برخورد می‌کنند. در هر مسئله‌ای تلاش کنید با ترس خود مبارزه کنید تا بتوانید به بهترین خود تبدیل شوید. دقیقا مانند کرم ابریشمی که اگر با ترس خود مقابله نکند و اجازه ندهد تغییرات او را به آن کسی که واقعا هست تبدیل کند و تا ابد از ابریشم خارج نشود هیچ وقت زیبایی پروانه بودن را درک نخواهد کرد.

دروغ 12 کتاب خودت باش دختر : باید خودم را کمی کوچک کنم!

“برای باختن خودتان راه‌های متعددی وجود دارد اما در وهله اول، راحت‌ترین راه امتناع از پذیرش خود واقعی‌تان است.”

“رویاهایی که دارید احمقانه نیستتند؛ آن‌ها نقشه راهی هستند که شما را به مقصد الهی و کسی که مقدر شده باشید می‌رسانند! از رویاهایتان دست نکشید. اجازه ندهید نظر دیگران در مورد شما ارزشتان را تعیین کند. شانس زندگی فوق‌العاده را که پیش روی دارید از دست ندهید.”

شما دختر کوچولو نیستید!

شما یک زن بالغ هستید و وقت آن رسیده که بزرگ شوید و تبدیل به همان کسی شوید که خداوند برایتان مقدر کرده است.

دروغ 13 : می‌خواهم با مت دیِمون ازدواج کنم!

در واقع مت دیون بازیگر، فیلمنامه نویس و تهیه‌کننده معروف آمریکایی است. ریچل در سال‌های نوجوانی خود بسیار عاشق مت دیون بوده است. حتی به ازدواج و دوستی با اون فکر می‌کرده است. ریچل در این فصل از کتاب خودت باش دختر به بیان رویاپردازی می‌پردازد. رویاپردازی برای ریچل اقدامی در جهت حفظ کردن نگاهش به آن سوی امواج است. درواقع وقتی ادامه دادن و یافتن مسیر در زندگی سخت و دشوار می‌شد، داشتن یک دید واضح و روشن به او کمک می‌کرد تا روی چیزی تمرکز کند.

دروغ 14 کتاب خودت باش دختر : من یک نویسنده مزخرفم!

بیشتر افراد سعی می‌کنند هر کاری را برای دیگران انجام دهند و علایق و خواسته‌های خود را فراموش می‌کنند. “امیدوارم این را در زندگی به خاطر بسپارید و امیدوارم اثری را به خاطر خودتان خلق کنید. این کار را به خاطر اینکه توانایی و استعدادش را دارید، بدون توجه به نظر دیگران انجام دهید.”

دروغ 15 : هرگز نمی‌توانم از این مرحله گذر کنم!

مسلما در زندگی هر انسانی سختی‌ها و موانع طاقت‌فرسایی هست که باید با آن‌ها دست و پنجه نرم کند. بعضی از افراد در اینگونه زمان‌ها خودشان را در مشکل غوطه‌ور می‌بینند و فکر می‌کنند نمی‌توانند از آن خارج شوند. اما این تفکر بسیارغلط و دور از موازین دینی است. 

“باید سرتان را بیرون از آب نگه دارید. خیلی سخت است اما آدم سرسختی هستید. حتی اگر فکر می‌کنید سرسخت نیستید، همین که نفستان را داخل و بیرون می‌دهید یعنی دارید در مقابل جریانی که سعی دارد شما را در خود غرق کند ایستادگی و مبارزه می‌کنید.”

دروغ 16 کتاب خودت باش دختر : نمی‌توانم حقیقت را بگویم!

بسیاری از افراد نمی‌توانند خود را با واقعی روبه‌رو کنند. در واقع برایشان سخت است حقیقت را بپذیرند و آن را بیان کنند. اما باید بدانید که اولین گام در حل مسائل رویارویی و و مواجه با آن‌ها است. شما اول باید آن‌ها در ابتدا به درستی بپذیرید تا بتوانید به حل کردن آن بپردازید. در کتاب خودت باش دختر به این نکته تاکید می‌کند که اگر کسی به خدا ایمان داشته باشد می‌داند که بالاخره بهترین‌ها برایش رقم خواهد خورد.

یافتن شجاعت برای صادق بودن در مورد کسی که هستید یا دورانی که پشت سر می‌گذارید مثل شیرجه شدن در عمق استخر و تلاش برای شنا کردن هنگام برخورد با آب سرد است. لزوما لذت‌بخش نیست اما همین که وارد آب شوید کار تمام است. هرچه بیشتر صادق باشید بودن در آن شرایط برایتان ساده‌تر می‌شود.

دروغ 17 : وزنم بیان‌گر شخصیتم است!

اگر می‌خواهید عشق ورزیدن به خود را تمرین کنید باید از بدنتان آغاز کنید. زمانی که به بدنتان و خودتان رسیدگی کنید و آن را دوست داشته باشید؛ می‌توانید ارزش خود را آنگونه که باید بشناسید.

“پیدا کردن غذاهای سالمی که به ذائقه‌‌تان خوش می‌آید یا ورزش‌هایی که دوست دارید، ممکن است دشوار باشد اما اجازه ندهید رسانه‌ها گولتان بزنند که این موضوعی پیچیده است. یاد گرفتن سلامت بودن بدون آنکه قبلا انجامش داده باشید ممکن است سخت باشد خصوصا اگر کلی عادت‌های ناسالم داشته باشید که باید ترک شوند اما درواقع راهکار بسیار ساده‌ای است. نسخه سالم و سلامت شما ارزش تک تک لحظات و دقایقی را که تلاش کرده‌اید دارد.”

برای رسیدگی و مراقبت از بدن خود در ابتدا تلاش کنید عادت‌های غلط ورزشی و غذایی خود را کنار بگذارید. سپس به مرور زمان یاد خواهید گرفت که چگونه عادت‌های سالم و صحیح را جایگزین عادت‌های غلط قبلی کنید.

دروغ 18 کتاب خودت باش دختر : نیاز دارم از هر راه ممکم به بی‌خیالی بزنم!

“اگر احساس قوی بودن نمی‌کنید، اگر با خواندن این مطالب احساس ضعیف بودن می‌کنید، می‌خواهم از خودتان بپرسید آیا خودتان را وادار به کسب توانایی و قدرت کرده‌اید یا اینکه به دنبال یک راه حل زودبازده می‌گردید. قوی بودن هرگز راحت به دست نمی‌آید. مثل عضله‌سازی در باشگاه است. ابتدا باید بخش‌های ضعیف‌تر بدنتان را تحت فشار قرار دهید تا بتوانید دوباره آن‌ها را بسازید. انجام این کار اغلب با درد همراه است و حتی بیشتر از حد انتظار زمان می‌برد. درست مثل سیستم ایمنی بدنتان، در یک موقعیت ثابت می‌شوید و بعد با شرایطی سخت مواجه می‌شوید که قبلا تجربه‌اش نکردید. باید یاد بگیرید چظور در موقعیت جدید رشد کنید. مقابله کردن و جنگیدن با شرایط سخت شما را سرسخت‌تر می‌کند . از این طریق تبدیل به همان کسی می‌شوید که برایش مقدر شده‌اید.”

دروغ 19 : تنها یک راه درست برای زیستن وجود دارد!

“هر روز که بیدار می‌شوید یعنی شکل زندگی‌تان را انتخاب می‌کنید. بدون توجه به اینکه چطور بزرگ شده‌اید یا چه آموزش‌هایی دیده‌اید و چه باورهایی دارید، هر روز باید تصمیمی بگیرید زندگی‌تان از این لحظه چطور ادامه پیدا خواهد کرد. به تصاوید کتاب زندگی‌تان نگاه کنید، آیا همشان یک رنگ دارند؟”

“با گذشت هر سال، یک فصل از کتابتان را به پایان می‌رسانید. لطفاً، لطفاً، لطفاً آن یک فصل را هفتاد و پنج بار تکرار نکنید و اسمش را زندگی نگذارید.”

دروغ 20 کتاب خودت باش دختر : من یک قهرمان نیاز دارم!

بیشتر خانوم‌ها و دختران فکر می‌کنند برای موفقیت نیاز به فرد خاصی دارند. فردی که قهرمان زندگی‌شان شناخته می‌شود. برای همین به جای تمرکز بر روی خود مدام به دنبال کسی می‌گردند که هدایتشان کند.

مایندینو؛ اندیشه‌ای نو!

تا به حال این فکر به سرتان زده است که آن‌قدرها هم که باید خوب نیستید؟ که به اندازه کافی لاغر نیستید؟ که مادر بدی هستید؟ آیا این فکر به سرت زده که لیاقتت همین است که با تو بدرفتاری شود؟ که هیچ ارزشی نداری و هرگز به جایی که نخواهی رسید؟

تمامی این‌ها دروغ است!

دروغ‌هایی که توسط جامعه، رسانه‌ها، خانواده‌هایمان، یا صادقانه بگویم توسط خود شیطان ساخته شده و تداوم یافته‌اند. این دروغ‌ها برای اعتماد به نفس و توانایی‌های ما خطرناک و ویرانگر هستند. بزرگ‌ترین گناه این دروغ‌ها این است که اصلا آن‌ها را نمی‌شنویم. ما به ندرت دروغ‌هایی را که درباره خودمان ساخته‌ایم می‎‌شنویم چون سال‌هاست که آن‌ها را با صدای بلند در گوش‌هایمان نجوا می‌شوند و از این رو شنیدنشان تبدیل به امری عادی شده است. حرف‌های نفرت‌انگیزی که هر روز بر سرمان آوار می‌شوند اما متوجهشان نمی‌شویم.

تشخیص دروغ‌هایی که در مورد خودمان باور کرده‌ایم کلید تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودمان است. در کتاب خودت باش دختر ریچل به بیان 20 دروغ رایج درباره دختر‌ها و زنان می‌پردازد. با خواندن این کتاب همزمان با علم به اینکه بر ناملایمات زندگی‌تان تسلط دارید می‌توانید مرکز اصلی آن‌ها را نیز پیدا کنید. آن وقت است که می‌توانید به درستی مسیرتان را تغییر دهید. سپاس از اینکه تا پایان این مقاله‌ی آموزشی با مایندینو همراه بودید.

آیا شما تا به حال کتاب خودت باش دختر را خوانده‌اید؟ نظر شما راجب این کتاب چیست؟ چه نکاتی از آن آموخته و به کار برده‌اید؟

(لطفاً دانسته‌ها و تجربه‌های خود را در این زمینه برای ما در قسمت نظرات بنویسید.)