زندگی و موفقیتکسب و کارمهارت‌های شخصی
موضوعات داغ

10 اصول کاربردی برای پیشرفت شغلی در خانه در دوران کرونایی!

تکنیک‌های موفقیت برای کار تو خونه

کار در خانه امروزه طرفدار زیادی پیدا کرده. تو دنیای امروز به‌خاطر بیماری کرونا اکثر آدما خونه نشین شدن و مجبورن کار خودشون رو توی خونه انجام بدن و پیش ببرن. حالا اگه به دلیل این بیماری یا به هر دلیل دیگه به کار در خانه رو آواردی و تازه داری کارتو از راه دور شروع میدی باید یکسری نکات رو در نظر بگیری ور رعایت کنی تا بتونی کار در خانه رو به خوبی انجام بدی.

من دوستان و همکارانی دارم که کار در خانه رو شروع کردن و هرکدوم با چالش متفاوتی روبرو هستیم نه فقط به خاطر اینکه شخصیت های مختلفی داریم بلکه به دلیل سبک زندگی متفاوت و کارهای متفاوتی که انجام میدیم و به صورت اصولی با تکنیک های موفقیت کار در خانه آشنایی نداریم.

هر کسی که کار در خانه داره باید بدونه که چه زمانی کار رو شروع کنه؟ چه زمانی کار رو تموم کنه؟ کیفیت کارش باید چه جوری باشه؟ چه جوری میتونه با همکاراش در ارتباط باشه؟ چه جوری باید گزارش برای کارش تهیه کنه؟ چه جوری بین کار و زندگیش مرز در نظر بگیره؟ کار در خانه برای یعضی افراد رویا بود و خیلی دوست داشتن که هم تو خونه باشن و هم کار کنن و درآمد داشته باشن و فکر میکردن که کار سختی نیست ولی وقتی خودشون این کار رو شروع کردن تازه متوجه مشکلات و سختی هاش شدن.

با استفاده از چند تا نکات و ترفندهای ساده و اساسی می تونی در زمینه کار در خانه موفق تر بشی و هم سلامت جسمانی و روانی خودت رو حفظ کنی و بالا ببری.

مایندینو این ترفندهای کاربردی رو به شما آموزش میده. با ما همراه باشید!


10 ترفند کار در خانه

10 ترفند طلایی برای موفقت کار در خانه

1) تعیین جای مخصوص کار در خانه!

اولین قدم برای این که کار در خانه رو شروع کنی این که یه جای مخصوصی از خانه رو به عنوان محل کارت تعیین کنی. میتونه اتاق خواب باشه یا قسمتی از خونتون و خودتون رو متعهد کنید که فقط توی اون محل کار کنید باید قسمتی از خانه باشه کهساکت باشه و مزاحمتی برای تمرکز و کار شما اونجا نباشه. هرگز اهمیت صندلی راحت رو دست کم نگیر حتما برای خودت یه صندلی راحت تهیه کن که بعد از مدتی که ازش استفاده کنی خسته نشی و سلامتی جسمیت هم به خطر نیفته. اگه نمیتونی صندلی مناسب تهیه کنی می تونی از بالش استفاده کنی و نشیمنگاهت رو نرم کنی.

2) تعیین ساعات کاری خاص!

بعد از اینکه محل مناسب برای کارت درست کردی باید ساعا کاری خاصی را برای کار در خانه تعیین کنی. یکی از ویژگی کار در خانه اینه که میتونی ساعت کاریت رو خودت تنظیم کنی و تو این زمینه انعطاف وجود داره. هر فردی در ساعت خاصی از روز متمرکز تره و کارایی بیشتری داری بعضی افراد از صبح تا ظهر راحت تر هستند و بعضی افراد بعد از ظهرها مشغول به کار می شن. کشف کن که چه تایمی از روز کارایی بیشتری داری. ساعت کاری خودت رو به همکاران و رییست اطلاع بده. علاوه بر تعیین ساعت کاری خودت باید برای کارت برنامه هم داشته باشی. برنامه روزانه ساختاری برای خودت تعیین کن.

تعیین برنامه در کار در خانه

3) تعیین لیست کاری برای کار در خانه!

برای اینکه باید در طول روزه و در ماه چه کارهایی رو انجام بدی لیست تهیه کن و برای انجام هر کدوم تاریخی رو جلوش بنویس. الویت و اهمیت هر کار رو تعیین کن و هر روز اولیوت های مهم رو برای انجام دادنشون در نظر بگیر. لیست کاری خودت رو روزانه آپدیت کن و زمان پایان رو قید کن. از رییس خودت بپرس که در پایان روز یا ماه باید گزارش کاری تحویل بدی یا نه؟ گزارش کاری که به رییست میدی باید چه چیزایی رو بنویسی؟ این لیست کاریت بهت کمک میکنه تا گزارش کاری درستی تهیه کنی و به رییست تحویل بدی.

ریچارد برانسون

من لیست‌های بسیاری برای خودم تهیه می‌کنم، چون فکر می‌کنم توجه به جزئیات کوچک است که یک شرکت استثنایی را از یک شرکت متوسط متمایز می‌کند. جزئیات خیلی مهم است و من فکر می‌کنم تعیین چالش‌ها و اهداف جدید برای خود هم مهم است.

4) به طور منظم ورزش کن!

برای این که در زمینه کار در خانه موفق بشی و دچار خستگی و روزمرگی نشی باید روزانه ورزش رو داشته باشی. ورزش باعث ترشح آندورفین در بدن میشه که میزان شادی و لذت و علاقه رو بالا می بره که اینا در بهره وری خیلی موثرن. به جز ورزش میتونی نرمش ها و تمرینات مخصوص افرادی که تایم زیادی پشت میز میشینن رو انجام بدی. نشستن طولانی مدت روی صندلی باعث میشه که خون در پاها بیشتر جمع بشه و مشکلات پا مثل آتروفی رو ایجاد کنه برای جلوگیری شما باید نرمش پاها رو انجام بدی.

5) وعده غذایی و میان وعده سالم بخور!

یکی دیگه از مزیت های کار درخانه اینه که به آشپزخانه دسترسی داریم و راحت میتونیم غذایی که دوست داریم رو تهیه کنیم. بهتره از میوه و سبزیجات به عنوان وعده یا میان وعده استفاده کنی میوه و سبزیجات تازه بهره بری افراد رو بالا می بره. زمان برای استفاده از میان وعده هم رد برنامه ریزیتون در نظر بگیر و سعی کن اصلا به خاطر حجم کاری این استراحت و میان وعده رو فراموش نکن.

خوردن غذا موقع کار در خانه

6) زمان استراحت تعیین کن!

کار در خانه بعضی مواقع باخث میشه که فرد غرق در کار میشه و گذشتن تایم رو متوجه نمیشه. شما برای اینکه بتونی توی کار در خانه موفق باشی و خسته نشی و به عبارتی دچار فرسودگی شغلی نشید باید در طول روز و بین تایم کاریت زمانی رو برای استراحت در نظر بگیری. به نظر میرسه که استراحت خیلی مهم نباشه ولی سطح خلاقیت و بهره بری شما رو بالا میبره. میتونی وقفه های 5 دقیقه ای برای خودت تعیین کنی.

7) زمان ارتباط با خانواده رو تعیین کن!

این که نحوه کار شما کار در خانه شده ممکنه برای همسرتون هم اتفاق افتاده باشه و همسرتون هم به صورت دورکاری کارش رو انجام بده و بچه هاتون هم آموزش های مدرسه ای رو از طریق فضای مجازی و تلویزیون بگیرن که این وارد ممکنه تمرکز شما رو بهم بزنه. شما باید حواستون باشه که مسئولیت کاری در خانه دارید و هم مسوئولیت کارهای خانه را. ولی اینکه خانواده الان اطراف شما هستند نباید مانعی برای انجام کارتون در منزل بشه. می تونی تایمی رو تعیین کنی که توی اون تایم افراد خانواده از کارشون دست بکشن و دور هم جمع بشن و برای خارج اون تایم هم محدودیت هایی رو در نظر بگیر.

8) برای خودت جایزه در نظر بگیر!

این که دیگه بیرون نمیری و کارت رو توی خانه انجام میدی و یکنواختی کار ممکنه تو رو افسرده کنه. چیزها و کارهایی که دوست داری رو برای خودت به عنوان جایزه در نظر بگیر. مثلا وقتی برنامه روزانه کاریت رو انجام دادی کاری که به ش علاقه داری و ازش لذت میبری مثلا گوش دادن به موسیقی رو انجام بده.

9) برقراری ارتباط با همکارها!

درسته که الان توی خانه هسنی و به صورت حضوری همکارات رو نمی بینی ولی باید ارتباطت رو با همکارات حفظ کنی و در صورت لزوم و اگر کارتون به هم متصله گزارش کاری به همکارات و ریست بدی. این ارتباط رو میتونی از راه دور و به صورت غیر حضوری هم کنترل کنی. مهارت های خودت رو توی استفاده از فضای مجازی و وسایل ارتباطی دیگه بالا ببر.

تعادل زندگی و کار در خانه

10) ایجاد تعادل بین کار در خانه و خانواده!

افرادی با کار در خانه مشکل دارن و نمی تونن بین کار و زندگی تعادل ایجاد کنن و وقتی توی خانه هستن وشغول کارهای خانه و فرزند میشن که از کار خودشون دور میشن. شما حتی میتونی زمان استراحتت رو با یازی با بچتون بگذرونید تا هم ارتباطتون رو با فرزندتون حفظ کرده باشی و هم استراحت کرده باشی. بازی با بجتون به شما انرژی هم میده که باعث میشه کار رو بهتر انجام بدی.


 جمع‌بندی و نتیجه‌گیری 

الان با توجه به شرایط کنونی جهان کار در خانه بیشتر شده و افراد زیادی کار خودشون رو دیگه به صورت حضوری انجام نمیدن و از راه دور اتجام میدن. برای اینکه بتونید تو زمینه کار در خانه موفق بشید و همون کارایی کار به صورت حضوری رو داشته باشیم باید یک سری نکات و اصول طلایی رو رعایت کنی. تا هم نسبت به کار خسته نشی و دچار فرسودگی شغلی نشی و هم توی کارت پیشرفت داشته باشی. نکته دیگه ای باید در نظر بگیری اینه که توی کارت باید پشتکار داشته باشی ادامه دهید و ادامه دهید.

توجه کنید که:

برای این که بتونید تو زمینه کار در خانه موفق باشی باید خودت رو باور داشته باشی و استعدادهات رو بشناسی و بدونی که چه جوری باید اونا رو کنترل کنی. میدونی چه جوری باید استعداد هات رو بشناسی؟ راه های اساسی برای کشف استعداد وجود داره که برای آشنایی با این راه ها به شما پیشنهاد می کنم که دکمه قرمز رو لمس کنی و مقاله  کشف استعداد شما رو مطالعه کنی. این مقاله خیلی بهت کمک می کنه.

کشف استعداد شما! چگونه استعدادهایتان را در زندگی کشف کنید تا ثروتمند شوید!

❤️ یک دنیا سپاس از اینکه تا پایان این مقاله‌ی آموزشی با مایندینو همراه بودید.

این مطلب چقدر براتون مفید بود؟

امتیاز

✔️ برای ثبت امتیاز، قلب‌های پایین را قرمز کنید!

امتیاز کاربران: 4.7 ( 1 رای)
منبع
Mindino.ir
برچسب ها

نوشته های مشابه

4 دیدگاه

  1. سلام وقتتون بخیر مقالاتتون مثل همیشه بی نظیره و پر از اطلاعات جامع و کاربردی.خیلی خوشحالم که عضوی از مایندینو هستم. از خدا براتون موفقیت روزافزون رو خواستارم.

دیدگاهتان را بنویسید

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن