بستن

جستجو در سایت

برای جستجوی مطلب، محصول یا رویداد مورد نظر خود، یک عبارت وارد کرده و در انتهای صفحه، بسته به نظر خود، روی یکی از کلید های جستجو در (مطالب، محصولات، رویدادها) کلیک کنید.

جستجوی اساتید

برای جستجوی اساتید، نام استاد مورد نظر را وارد کرده و سپس در لیستی که برای شما نمایان می‌شود روی نام استاد مورد نظر کلیک کرده تا به پروفایل آن استاد منتقل شوید.
جستجو در مطالب
جستجو در محصولات
جستجو در رویدادها
سبد خرید :
مشاهده سبد خرید
از جدیدترین تخفیفات، خبرها و محتواهای آموزشیِ مایندینو ، زودتر از دیگران آگاه شوید!
مایل هستم
مایل نیستم
بازگشت

عشق سابق خود را با این ترفندهای روانشناسی به راحتی فراموش کنید!

1 اردیبهشت 1400

74

0

0

همیشه همه روابط با خوشبختی به پایان نمی‌رسند. بسیاری از افراد با مشکل کنار آمدن از عشق سابق خود که آنها را فریب داده یا تنهایی بعد از رابطه روبرو هستند. آنها احساس می‌کنند فریب خورده‌اند اما در عین حال نمی‌توانند به همین راحتی عاشق شوند.

بعضی افراد بیشتر مستعد شوکه‌شدن هستند. هرچه شوک از دست دادن بیشتر باشد، بهبودی بیشتر طول می کشد. ” بنابراین از خود بپرسید ، آیا می‌خواهید با درد و بدبختی‌ای که همسر سابق شما را در آن جا گذاشته است بمانید یا عشق سابق خود را کاملا فراموش کنید و ادامه دهید!

هر چقدر هم که به دنیا نشان دهید که جدایی برایتان مهم نیست، در اعماق قلب خود می دانید که دردناک است!

بنابراین چگونه عشق سابق خود را کاملا فراموش کنید؟ آنقدر که شما دیگر اهمیتی نمی‌دهید ؟ کنار آمدن با عشق سابق که هنوز دوستش دارید سخت است.

اکثر افراد در جایی که از احساسات خود جلوگیری می‌کنند مستقیماً وارد منطقه انکار می‌شوند و بلافاصله حرکت می‌کنند. مشکل انکار این است که باعث از بین رفتن درد نمی‌شود. درد ناشی از شکستگی قلب همچنان باقی خواهد ماند و بر روی رابطه بعدی که برقرار خواهید کرد نیز تأثیر خواهد گذاشت.

بهتر است یک بار و برای همیشه از پس آن برآیید تا اینکه این درد را همراه خود داشته باشید. در مایندینو نکته‌هایی وجود دارد که به شما کمک می‌کند عشق سابق خود را که شما را رها کرده فراموش کنید.

بنجامین فرانکلین

رهبر فرزانه امریکا

آنجا که ازدواجی بدون عشق صورت گیرد، حتماً عشقی بــدونِ ازدواج در آن رخنه خواهد کرد!

«داروهایی برای فراموش کردن عشق سابق به طور کامل!»

✅از عشق سابق خود دور شوید!

عشق سابق

✅آیا می‌توانیم دوست معمولی باشیم؟

پس از جدایی، بعضب افراد عادت دارند که عشق سابق خود را در منطقه بندی دوستانه قرار دهند. بعد از جدایی، دیگر نمی‌توانید به دوست بودن برگردید. بهتر است در عوض از او دوری کنید. هر چقدر هم که او در زندگی شما نقشی بزرگ داشته باشد، بهتر است باند را یک بار برای همیشه جدا کنید تا اینکه با بودن در کنار او به خود آسیب بزنید. موافقت نکنید که با عشق سابق خود دوست باشید.

✅از مکان‌هایی که شما را به یاد عشق سابق‌ تان می اندازد، خودداری کنید!

پس از قطع رابطه، تمایل دارید خاطرات گذشته را مرور کرده و به رابطه خود فکر کنید. شما حتی تمایل دارید به مکان‌های قابل توجهی بروید و لحظاتی را که خود و عشق سابق خود در آن مکان‌ها گذرانده‌اید به یاد بیاورید. از رفتن به چنین مکانهایی خودداری کنید زیرا آنها فقط شما و مدت زمانی را که در آنجا گذرانده‌اید به شما یادآوری می‌کنند. اگر می‌خواهید عشق سابق خود را فراموش کنید، باید پایین رفتن از خط حافظه را متوقف کنید.

✅تا می‌توانید از عوامل محرک دور شوید!

اگر می‌خواهید عشق سابق خود را به طور کامل فراموش کنید، باید از محرک‌هایی که شما را به یاد عشق سابق خود می‌اندازد که شما را فریب داده یا شما را انداخته، دور شوید. هر وقت چیزی وجود دارد که شما را به یاد او یا رابطه خود بیاندازد، این یک ماشه است. آن عوامل محرک را شناسایی کرده و از آنها دوری کنید. اجازه ندهید این عوامل باعث می شود شما گذشته خود را مرور کنید. این فقط ادامه کار را دشوارتر می‌کند.

✅ضدعفونی کردن عشق قدیمی از شبکه‌های اجتماعی!

به ضدعفونی از شبکه‌های اجتماعی بروید، که در اینجا به معنای مسدود کردن حساب کاربری وی یا حداقل مقاومت در برابر اصرار بازدید از پیچ وی است. بازدید از پیچ وی ممکن است باعث شود شما کمتر دلتنگش شوید اما این فقط در حال حاضر خواهد بود.

✅به دوستان خود بگویید که در مورد عشق سابق شما صحبت نکنند!

اگر شما یک دوست صمیمی دارید، این احتمال وجود دارد که با او راجع به احساسات خود صحبت کنید. در این لحظه دیگر به یادآوری عشق سابق خود نیازی ندارید و اولویت اصلی شما باید کنار گذاشتن صحبت در مورد این موضوع خود باشید. از دوستانتان بخواهید در مورد او صحبت نکنند.

✅از گوش دادن به آهنگ‌های غمگین / عاشقانه خودداری کنید!عشق سابق

هر دوی شما ممکن است یک آهنگ “رفتن به” یا یک آهنگ مورد علاقه داشته باشید که با اون وقت گذروندین. عمدتاً پس از جدایی ، افرادشروع به پخش انواع آهنگ‌هایی می کنند که فقط آنها را به فکر و رابطه بیشتر و جدایی می اندازد.

اگر می‌خواهید به آهنگ‌های شکست عشقی گوش دهید، به جای آهنگ‌هایی که شما را به سمت منطقه قلب شکستن فشار می‌دهند، آهنگ‌هایی را گوش دهید که روحیه را سبک می کند.

✅از زیاد تنها ماندن پرهیز کنید!

پس از جدایی، افراد معمولاً ترجیح می‌دهند تنها بمانند. به این دلیل است که آنها نمی‌خواهند دیگران ببینند که پس از جدایی چقدر آسیب پذیر شده‌اند. عدم تمایل به نشان دادن طرف آسیب پذیر خود به این معنی نیست که برای این کار باید تنها باشید. با دوست خود بیرون بروید یا مدتی را با خواهر و برادر خود سپری کنید. لازم نیست در مورد رابطه خود با آنها صحبت کنید. با آنها کارهای سرگرم کننده انجام دهید. این کمک خواهد کرد که عشق سابق خود را فراموش کنید و وقت خود را بر روی افرادی که در واقع مهم هستند متمرکز کنید.

✅از تماس گرفتن با عشق سابق خودداری کنید!

بسیاری از اوقات، افراد نمی‌توانند در برابر تمایل به گرفتن شماره سابق خود مقاومت کنند و این اوضاع را بدتر می کند. تماس با او باعث تغییر اوضاع نمی شود. او تصمیم خود را گرفته است و شما باید با آن زندگی کنید. صحبت با همسر سابق شما کارها را پیچیده تر می کند. به محض تماس با سابق خود احساس می کنید که بارها و بارها با او تماس می گیرید تا زمانی که او شما را برای همیشه دور کند.

✅تمام داستان را برای دوستان خود توضیح دهید!

دوستان شما نیز سوالات زیادی در مورد جدایی شما خواهند داشت و این سوالات در زمان های نامناسبی مرتباً بروز می‌کنند. بهتر است هوا را یک بار و برای همیشه پاک کنید. تمام داستان را برای دوستان خود توضیح دهید و همه تردیدهای آنها را یک بار برای همیشه روشن کنید. با این کار از مطرح شدن موضوع در آینده جلوگیری می‌شود و همچنین با خارج شدن از سیستم، احساس سبکی خواهید داشت.

✅خود را مشغول نگه دارید!

فراموش کردن کامل شخص آسان نیست. فراموش کردن کسی، کاری فوری نیست که فرد بتواند انجام دهد. یکی از قدم‌های کوچکی که می‌توانید بردارید، مشغول نگه داشتن خود است. هنگامی که ذهن شما به کارهای دیگر مشغول شد، به شما کمک می‌کند دوست دختر سابق خود را از ذهن خود دور کنید. این یک شروع به سوی زندگی مجردی پربارتر است. از این گذشته، از خود بپرسید، آیا می‌خواهید در غمهای خود غرق شوید یا دوباره از خود احساس خوبی داشته باشید؟

✅به انتقام گرفتن از عشق سابق فکر نکنید!

فکر کردن در مورد حسادت عشق سابق یا انتقام گرفتن فقط به او نشان می‌دهد که هنوز به او آویز هستید و قادر به ادامه کار نیستید. اجازه ندهید که او این نوع قدرت را بر شما داشته باشد. هیچ کاری نکردن بهترین گزینه است. نشان دادن این که با این جدایی در صلح هستید، به شما کمک می کند از پس او برآیید.

✅از فضای خودتان استفاده کنید!

اگر از دوستانتان خواسته‌اید که بعد از جدایی به شما فضا بدهند، از این به عنوان فرصتی برای پاک کردن سر خود استفاده کنید به جای اینکه در یک حلقه بازی کنید. مدتی را تنها با خود سپری کنید و با احساسات خود روبرو شوید. فقط شما می توانید احساس خود را درک کنید و با احساسات خود صادق باشید. احساس خود را داشته باشید به جای اینکه از آن فرار کنید. این به شما کمک می کند احساسات خود را مرتب کنید و احساس سبکی بیشتری خواهید داشت.

✅کارهای جدید را امتحان کنید!

این زمان آن است که به فکر خود باشید. در سفرها با دوستان خود بیرون بروید و ماجراهای جدیدی داشته باشید. این زمان همه چیز در مورد امتحان چیزهای جدید و داشتن تجربیات جدید است. این به شما کمک می کند تا از زندگی خسته کننده و روتین خود فاصله بگیرید و احساس می کنید فرد جدیدی هستید.

آیا فراموش کردن عشق سابق باعث می‌شود احساس بهتری داشته باشم؟

عشق سابق

اولین سوالی که باید از خود بپرسید این است: چرا اگر هنوز احساس احتیاط نسبت به آنها دارم، باید عشق سابق خود را فراموش کنم؟

پس از یک شکست دردناک عواقب آن همیشه دشوار است و بنابراین پذیرفتن آن دشوار است. علی رغم این واقعیت که شرایط مطلوب نبود، (زیرا بحران ها و درگیری‌ها باید به اندازه کافی مکرر بود تا نتیجه آن جدایی باشد)، عشق سابق شما هر روز با شما بود و خلوت زیادی را تجربه نمی‌کنید.

شاید شما حتی یک خانواده ساخته بودید ، بنابراین اکنون همه چیز متفاوت است. برخی از افراد تمایل دارند که جدایی جدایی را به حداقل برسانند اما برای اینکه بتوانند آن را به سریع ترین شکل ممکن پشت سر بگذارند و به شکلی صحیح از بین بروند ، باید از معنی این امر آگاهی داشته باشید.

مایندینو ؛ اندیشه‌ای نو!

روابطی وجود دارد که می تواند اثری از خود به جای بگذارد. سخت است که پس از تجربه چیز شدیدی که در آن مبادله های مناسبی داشتید ، به سراغ چیز دیگری بروید.

بیایید کاملاً صادق باشیم، بسته به مدت زمانی که رابطه شما بوده است، فراموش کردن شخص سابق ما همیشه آسان نیست، اگر آنها کاری با شما کردند که باعث شد شما از آنها جدا شوید. ممکن است احساس کینه ، عصبانیت یا احتمالاً قبل از جدایی به درک متقابل رسیده باشید.

جدایی برای کسی آسان نیست. به خصوص وقتی شخصی که دوستش دارید ، شما را به خاطر شخص دیگری انداخته یا به شما خیانت کرده است. کنار آمدن از آنها کاری آسان نیست اما همه چیز با برداشتن اولین قدم شروع می شود. نمی توانید کسی را فراموش کنید مگر اینکه بخواهید. هنگامی که تصمیم گرفتید که می خواهید او را فراموش کنید ، این روش‌های مایندینو را دنبال کنید و او را از سیستم خود بیرون کنید. مهمتر از همه ، شما از جدایی بهبود خواهید یافت و بیشتر روی خود و نزدیکان خود تمرکز خواهید کرد.

سپاس از اینکه تا پایان این مقاله‌ی آموزشی با مایندینو همراه بودید. امیدواریم که توانسته باشیم راه حل‌های مفید و کاربردی را در زمینه فراموشی عشق سابقتان به شما داده باشیم. مطمئن باشید با رعایت نکات بالا، این موضوع برای شما بسیار راحت اتفاق خواهد افتاد.

شما چه راه‌هایی را برای فراموشی عشق سابق موثر می‌دانید؟

(لطفاً دانسته‌ها و تجربه‌های خود را در این زمینه برای ما در قسمت نظرات بنویسید)

علاقه مندی ها (0)

لینک کوتاه :

نظرات :

دیدگاهتان را بنویسید

فیلدهای ضروری ستاره گذاری شده اند. ایمیل شما منتشر نخواهد شد...

دیدگاه شما : *

نام شما : *

ایمیل شما : *

هیچ دیدگاهی برای نمایش وجود ندارد

مایندینو، اندیشه ای نو!